hi leute,
ich wollte mal wissen was ihr davon hält wenn man sich nen guten Shake vorm dem Schlafen gehen noch Mixt
300 ml MIlch
1 Banane
40g Proteinpulver
Was hält ihr von diesem Mix vor dem Schlafen gehen ?
VIelleicht kennt ihr ja auch andere Gute Shakes vor dem Schlafen gehen, freue mich über jeden neuen Shake
gruß rafi