Hi Kollegen
Immer wieder höre ich, dass Nackendrücken nicht gesund sein soll? Ist da was drann? Trainiere jetzt seit drei Jahren mit Nackendrücken und möchte jetzt diese Übung durch den Military Press zu ersetzen.
Ich höre da auch immer wieder, dass beide Übungen die komplette Schulter trainieren?? Kann das sein?
Meine Erfahrungen mit dem Nackendrücken sind sehr gut. Ich würde sogar behaupten, dass ich ziemlich stolz auf meine Schultern bin.
Was habt Ihr für Erfahrungen gemacht?
Gruss
Grazor