Hallo
wenn ich mich bei uns im Studio so umsehe, schnallen sich viele Leute ihren Trainingsgürtel direkt in der Umkleide um und legen ihn erst nach dem Training wieder ab. Warum tun die das?
Für welche Übungen sollte ein GH-Gürtel verwendet werden - wenn überhaupt?
Ich verwende den Gürtel ausschließlich bei (für mich) schweren Kniebeugen - d.h. die Aufwärmsätze mache ich noch ohne Gürtel - schließlich sollen doch gerade die unteren Rückenmuskeln mittrainiert werden.
Erst bei schweren Gewichten wirkt sich imo der stützende Druck positiv auf die Wirbelsäule aus.
Andere wiederrum verwenden den GH-Gürtel sogar beim Bankdrücken - obwohl bei dieser Übung die Belastung der Wirbelsäule sehr gering ist.
Ist ein GH-Gürtel also als Ego-Booster für alle Übungen?
Aus TDT Eure Meinungen bitte.
Gruß Tribu
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<font size=-1>[ Diese Nachricht wurde geändert von: Tribu am 16.11.2001 - 11:29 Uhr ]</font>