HI
Hab mal ne Frage undzwar:
Hab schon seit längerer Zeit beobeachtet das die Typen in meinem Center alle min 15 sätze für eine Muskelgruppe mache und mind alle 1 std trainieren?
Ich aber mache allerhöchstens 10 sätze pro muskelgruppe...
Ich würde jetzt gerne mal wissen ob ich fasch trainiere oder die anderen?