Hi leute!
Hab gehört das man flüssige aminsäuren (zb. amino liquid von power man) den "festen" aminosäuren wie tabletten und kapseln vorziehen soll.
wenn ich allerdings die werte pro 100g/100ml miteinander vergleiche muss ich sagen das sie eindeutig zu gunsten der "festen" aminosäuren ausfallen!
Weiß irgendwer bescheid was jetzt besser ist? Mir geht es vorwiegend darum was ich nach dem Training nehmen soll um eine optimale Versorgung mit Nährstoffen zu haben. Zusätzlich nehme ich nach dem Training ca. 0,7g pro Kg schnelle KH zu mir! (Traubensaft + KH-Pulver)
Danke für eure Antworten!
lg kevin