Hi,
ich achte seit einiger Zeit auf erhöhte KH-Einnahme. Ich esse oft Nudeln und mixe mir oft nach dem Training Mais+Thunfisch+Quark und nehme auch den ein oder anderen Abend HaferflockenShakes mit Milchprodukten (Quark, Johgurt oder mal ein Pudding dazu).
Seit ca. 2 Wochen muss ich öfters "groß" aufs Klo, muss öfters "Gas rauslassen" und habe fast täglich Bauchschmerzen.
Meint ihr, es könnte etwas mit dem erhöhten KH zutun haben, bzw. mit Mais, Nudeln oder anderem??
Vielen Dank