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  • Zitat von "Tyrmar"

    Ich wollte mal fragen, was es denn noch so alles gibt, wenn man keine Drückbank oder derartiges hat.


    Hi, also wenn du wirklich nichts hast, um die Brust zu trainieren, würde ich es mit Liegestützen versuchen, so mach ich des immer. Ist halt nicht ganz so effektiv wie Bankdrücken... :top:

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