m.pectineus m.adductor magnus m.aductor longus m.aductor brevis m.gracilis
7. Dezember 2003 Offizieller Beitrag #1 m.pectineus m.adductor magnus m.aductor longus m.aductor brevis m.gracilis
22. Februar 2004 Offizieller Beitrag #2 Hi Ich finde diese Übungen wichtig wenn man neu mit BB beginnt und noch mehr oder weniger untrainiert ist.Gibt aber einen schönen Muskelkater! :--: