m.tibialis anterior
mm.extensores
SCHIENBEIN 4
-
-
Werbung
-
-
Werbung
-
-
-
Werbung
-
...hihi :lol:
Mal im "Ernst" hat jemand schon mal sein Schienenbein trainiert (..ich nicht! ) -
Ne. Werde ich glaube auch nie tun
-
Werbung
-
Hmm?Könnt mir vorstellen ,das diese Übung für Thai-oder Kickboxen sinn macht,aber sonst? wird doch bei dieser Übung ein wenig mit trainiert
Aloha Mrxxlde -
:lol: ich hab mein schienbein so fett trainiert, ich tret dir jede laterne um :lol:
-
Werbung
-
WTF? Schienbeine trainieren hab ich noch nie gehört, auch nicht gesehen. Werde aber beim nächsten Bein-train Schienbein mal mit einbauen
-
mh trotz längerer muay thai erfahrung habe ich nie meine schienbeine Trainiert hört sich recht lustig an.
Ich mag dann doch lieber die schmerzvollere Methode einfach mit dem Schienbein irgendwo gegen zutreten, ist auch ganz gut gegen Aggressionen und der schmerz ist auch nur am anfang aber mit der zeit lässt es nach
-
Werbung
-
Zitat von "Mr.Gixxer"
mh trotz längerer muay thai erfahrung habe ich nie meine schienbeine Trainiert hört sich recht lustig an.
Ich mag dann doch lieber die schmerzvollere Methode einfach mit dem Schienbein irgendwo gegen zutreten, ist auch ganz gut gegen Aggressionen und der schmerz ist auch nur am anfang aber mit der zeit lässt es nach
hy....das ist auch die gängige Methode beim Tai-Boxen...genauso wie beim Karate...es sei das diese Art der Abhärtung mitlerweile überholt ist....was ich mir eigentlich nicht denken kann lg REne -
das schienbein ist doch ein knochen vom unterschenkel oder?
wie soll man einen knochen trainieren?
kann mir auch nicht vorstellen, dass sich die knochendichte durch diese übungen verändern wird. ebenso glaube ich nicht, dass es spezielle übungen gibt, um diese aufzubauen, ausser man nimmt wachstumshormon, das dies ermöglicht.
ich denke das allgemein sport hilft, um knochen zu stabilisieren und zu stärken. -
Werbung
-
Habe auch noch nie die Schienbeine trainiert. Warum auch?
-
ich find die übungen super, da ich öfter am tag schienbeinschmnerzen habe un mein artz meinte das im gegensatz zum rest des körper meine schienbeine definitiv untertrainiert sind.
-
Werbung
-
Zitat von "Rene130171"
----------------------
hy....das ist auch die gängige Methode beim Tai-Boxen...genauso wie beim Karate...es sei das diese Art der Abhärtung mitlerweile überholt ist....was ich mir eigentlich nicht denken kann lg REnehallo
Das ist dort eine fast eine Grundübung die nichts mit Muskelmasse macht, zu tun hat. Bei EUROSPORT kann man es prima sehen wenn die Kämpfer ihre Kicks ansetzen. -
Von Hammer Strength gibt es eine geile Maschine für die Schienbeinmuskulatur, ähnlich wie Wadenheben von vorn.
-
Werbung
-
Natürlich wird nicht das Schienbein, sondern der Muskel trainiert... Müsste gleub der tibialis anterior sein.
Auch genial für Schlagzeuger, z.B. auf Schnellkraft, allerdings denke ich fürs Massetraining/BB-Training, denke ich wohl eher nicht notwendig?!
Bitte korrigiert mich, wenn ich falsch liege -
hatte jemand schon shin splints? dann würdet ihr solche übungen gemacht haben.
-
Werbung
-
Ja auf sdrol . War richtig übel