Zitat von "man200982"es sind 8kg drauf gekommen
in 2 tagen.
hehe, findest du das schade? Bist immer noch top definiert, wer läuft schon die ganze Zeit in Wettkampfform 'rum??
So ohne Fett in Wettkampfform sieht man natural halt nicht so massig aus, daher sind die gewonnen Kg nur recht!
Willst du jetzt weiterhin deine Form in etwa beibehalten und nur noch langsam aufbauen?
bodyb