Lohnt sich das überhaupt dafür in ein Studio zu latschen, oder bringt einmal in der Woche ein intensives Ganzkörpertraining etwas.
Ein Studio ist ja nicht gerade billig und in 6 Monaten kann ich wieder 2 bis 3 mal in einem Studio trainieren.
Gibt es irgendwo einen guten Trainingsplan für mein Bedarf?
Wohl mehr als das zu halten was ich habe wird wohl nicht zu machen sein, würde mir aber erstmal reichen.
cu