Hallo
Mich würde doch schon sehr interessieren, wie es bei euch mit dem Trainingsplan ausschaut während einer Wettkampfvorbereitung. Ich mein wie splittet ihr (eventuell anders bei ner Diät ?).
Wer periodisiert denn von euch und wie?
Würde mich über ein paar Antworten sehr freuen, besonders interessiert bin ich da an devils plan (natürlich von allen anderen, aber der ist mir schon lange im Auge *grins*)
viele viele an alle Ratgeber.
Keep On Posting