Küche, Rezepte und Speisen im Fitness und Bodybuilding

Rezepte - Shakes etc. aus der Praxis leicht gemacht. Du bist was Du ist! Sei ein Brokkoli!

    1. Shake-Rezepte 110

      • smugla
    2. Antworten
      110
      Zugriffe
      33k
      110
    3. smugla

    1. Stellt eure selbstgemachten Shakes vor 82

      • Tabanna
    2. Antworten
      82
      Zugriffe
      11k
      82
    3. Tabanna

    1. Suche ein Kochgerät für richtig gesundes Kochen 80

      • bignasty77
    2. Antworten
      80
      Zugriffe
      7,5k
      80
    3. bignasty77

    1. Quark - Für besseren Geschmack? 58

      • eltallas
    2. Antworten
      58
      Zugriffe
      10k
      58
    3. eltallas

    1. Beste Eiweiß Quellen 55

      • Curl.Hard
    2. Antworten
      55
      Zugriffe
      5,5k
      55
    3. Curl.Hard

    1. Protein Snacks für zwischendurch? 54

      • Gendefekt
    2. Antworten
      54
      Zugriffe
      8,8k
      54
    3. Gendefekt

    1. Eiweiß Pancakes (Low Carb ) 51

      • Anonymous
      • Trenik
    2. Antworten
      51
      Zugriffe
      79k
      51
    3. Trenik

    1. Trockenfleisch 47

      • Tom_Tom_Tom
    2. Antworten
      47
      Zugriffe
      9,6k
      47
    3. Tom_Tom_Tom

    1. Eiweiss Muffins Low Carb 39

      • Pfiffle
    2. Antworten
      39
      Zugriffe
      17k
      39
    3. Pfiffle

    1. Leckerer antikataboler Snack zur Nacht 39

      • Anonymous
    2. Antworten
      39
      Zugriffe
      5,1k
      39
    3. Anonymous

    1. Der Post Workout Shake Rezepte Thread 37

      • Gendefekt
    2. Antworten
      37
      Zugriffe
      2,7k
      37
    3. Gendefekt

    1. ballaststoffreiches protein bomben frühstückskuchen 37

      • costa
      • costa
    2. Antworten
      37
      Zugriffe
      3,3k
      37
    3. costa

    1. mein lieblingszwischendurch Essen mit Fotos ;) 34

      • Huckeeey
    2. Antworten
      34
      Zugriffe
      3k
      34
    3. Huckeeey

    1. Thunfischshake 31

      • nosch200
    2. Antworten
      31
      Zugriffe
      3,4k
      31
    3. nosch200

    1. Mein 3325 Kcal Shake 30

      • loox
    2. Antworten
      30
      Zugriffe
      9,3k
      30
    3. loox

    1. Eiklar im Tetrapck 30

      • bumbum153
    2. Antworten
      30
      Zugriffe
      7k
      30
    3. bumbum153

    1. Frischkäse 30

      • Rudolfo Naggo
    2. Antworten
      30
      Zugriffe
      9,3k
      30
    3. Rudolfo Naggo

    1. Eure Hähnchen / Pute Rezepte 29

      • ichbins94
    2. Antworten
      29
      Zugriffe
      5k
      29
    3. ichbins94

    1. Enährung richtig zu sich nehmen 29

      • derpa
      • i.n.o.x
    2. Antworten
      29
      Zugriffe
      1,3k
      29
    3. i.n.o.x

    1. Hühnchen wie beim Asiaten (gekocht) 28

      • Dr. Harleen F. Quinzel
    2. Antworten
      28
      Zugriffe
      1,6k
      28
    3. Dr. Harleen F. Quinzel

    1. Haferflocken schmackhaft machen 28

      • stefan35
    2. Antworten
      28
      Zugriffe
      33k
      28
    3. stefan35

    1. Eigelb hat mehr Eiweiss als Eiklar!!! 28

      • BBC
      • Tom_Tom_Tom
    2. Antworten
      28
      Zugriffe
      12k
      28
    3. Tom_Tom_Tom

    1. Wo oder wie bewahrt Ihr Euer Protein auf? 27

      • ehemaliger-25
    2. Antworten
      27
      Zugriffe
      2,3k
      27
    3. ehemaliger-25

    1. Eiweiss Pizza 25

      • i.n.o.x
    2. Antworten
      25
      Zugriffe
      5,3k
      25
    3. i.n.o.x

    1. 7 tage Futter aus der Dose-Rezepte!? 24

      • Vincent63Vega
    2. Antworten
      24
      Zugriffe
      4,5k
      24
    3. Vincent63Vega

Darstellung