Trainingsprinzip u. Trainingstheorie

Isolationstraining, Pyramidenprinzip, Supersätze, Negativtraining,Vorermüdung, High Intensity Training HIT , Hypertrophy-Specific Training HST, Top Traininggrundlagen und Spezialttechniken!

    1. Mehr Kraft = Gesicht und Hände locker lasssen 15

      • 4lex
      • BB1963
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    3. BB1963

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