Trainingsprinzip u. Trainingstheorie
Isolationstraining, Pyramidenprinzip, Supersätze, Negativtraining,Vorermüdung, High Intensity Training HIT , Hypertrophy-Specific Training HST, Top Traininggrundlagen und Spezialttechniken!
-
-
-
6 mal die Woche trainieren, fast ohne Stoff 13
- ehemaliger-21
-
- Antworten
- 13
- Zugriffe
- 5,8k
13
-
-
-
-
fragen zu PITT 18
- Beowulf 75
-
- Antworten
- 18
- Zugriffe
- 6,6k
18
-
-
-
-
Brusttraining 51
- BonusPunkt
-
- Antworten
- 51
- Zugriffe
- 10k
51
-
-
-
-
B-Lizens --> Fernstudium, Erfahrung, Ausbildung 25
- Rudolfo Naggo
-
- Antworten
- 25
- Zugriffe
- 6,9k
25
-
-
-
-
Trainingsaufwand Anfang der 70er Jahre 3
- lundgren
-
- Antworten
- 3
- Zugriffe
- 2,9k
3
-
-
-
-
Fragen zwecks Training während Reha 5
- snickers
-
- Antworten
- 5
- Zugriffe
- 1,3k
5
-
-
-
-
Suche Brustexperten ! Brustdefizit ! :'( 24
- Beowulf 75
-
- Antworten
- 24
- Zugriffe
- 5,5k
24
-
-
-
-
Pyramide rückwärts? 4
- Beowulf 75
-
- Antworten
- 4
- Zugriffe
- 2,3k
4
-
-
-
-
Trainingsplan - viele Fragen? 21
- Dudl92
-
- Antworten
- 21
- Zugriffe
- 3,6k
21
-
-
-
-
Bauch und Beine zusammen -> Fettabbau? 11
- BonusPunkt
-
- Antworten
- 11
- Zugriffe
- 2,1k
11
-
-
-
-
Muskeln bis ins kleinste Detail. 11
- BonusPunkt
-
- Antworten
- 11
- Zugriffe
- 3,4k
11
-
-
-
-
Regenerationszeit während einer Testo E Kur 26
- EPI XTREME
-
- Antworten
- 26
- Zugriffe
- 19k
26
-
-
-
-
"get ripped" & "HIT" - Literatur 2
- Maus540
-
- Antworten
- 2
- Zugriffe
- 1,1k
2
-
-
-
-
Krafttraining im mittleren und höheren Erwachsenenalter
- BonusPunkt
-
- Antworten
- 0
- Zugriffe
- 1k
-
-
-
-
Wie Griffkraft erhöhen? 22
- hansmann88
-
- Antworten
- 22
- Zugriffe
- 5,9k
22
-
-
-
-
Wie nennt man: Hanteln in Hände und abwechselnd zur Brust ? 17
- hansmann88
-
- Antworten
- 17
- Zugriffe
- 2,2k
17
-
-
-
-
fragen zu HIT System 4
- Skybeam
-
- Antworten
- 4
- Zugriffe
- 1,3k
4
-
-
-
-
MYTHOS oder WAHRHEIT: was man auf Stoff aufbaut, kann man nu 53
- RonnyRockel
-
- Antworten
- 53
- Zugriffe
- 9k
53
-
-
-
-
MYTHOS oder WAHRHEIT: man kann nur 30 g Eiweiß je Mahlzeit a 30
- Tom_Tom_Tom
-
- Antworten
- 30
- Zugriffe
- 10k
30
-
-
-
-
MYTHOS oder WAHRHEIT: kurze vs lange Ester 20
- Tom_Tom_Tom
-
- Antworten
- 20
- Zugriffe
- 4,5k
20
-
-
-
-
Intensitätstechniken 9
- Anonymous
- H.I.T.man
-
- Antworten
- 9
- Zugriffe
- 2,1k
9
-
-
-
-
Alternativ natürliche Trainingsgeräte 16
- Paschka57
-
- Antworten
- 16
- Zugriffe
- 2,8k
16
-
-
-
-
Training nach einer Kur 14
- JonWeider
-
- Antworten
- 14
- Zugriffe
- 4,9k
14
-
-
-
-
480 KG Beinpresse - Tipps 13
- Panda23
-
- Antworten
- 13
- Zugriffe
- 6,9k
13
-
-
-
-
Walken besser als Joggen ?! 7
- Supphero
-
- Antworten
- 7
- Zugriffe
- 1,8k
7
-