Trainingsprinzip u. Trainingstheorie

Isolationstraining, Pyramidenprinzip, Supersätze, Negativtraining,Vorermüdung, High Intensity Training HIT , Hypertrophy-Specific Training HST, Top Traininggrundlagen und Spezialttechniken!

    1. Optimierung Training 180cm 60kg 7

      • zomh
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    3. derpa

    1. Neu hier und paar Fragen hab..... 8

      • Zabka
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    1. Joggen? 9

      • yamahayzfr125
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    3. yamahayzfr125

    1. Innere Brust 1

      • xxK1xx
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    1. rumpfschmerzen??? 2

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    3. cytrobic

    1. Regeneration 1

      • xmausi
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    3. Van Damme

    1. Negative Wiederholungen ohne Trainingspartner 4

      • xblackfox
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    3. miko2000

    1. Diplomarbeit" zum geringvolumigen Krafttraining 5

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    3. FPyro

    1. HIT - High Intensity Training

      • xblackfox
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    1. No pain, no gain - 8 effektive Foltermethoden

      • xblackfox
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    1. Exzentrisches Training

      • xblackfox
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    1. Kraftsport trifft Bodybuilding - 5 x 5 Klassischer Trainings 13

      • xblackfox
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    3. ___p-motion

    1. MAX-OT Training 1

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    3. berlioz73

    1. Der Cooldown – schnelle Regeneration u. weniger Verletzungen

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    1. Intensitätstechniken im Überblick 2

      • xblackfox
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    1. Der Pump Effekt

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    1. Muskelaufbau in der Off Season II

      • xblackfox
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    1. Muskelaufbau in der Off-Sesaon

      • xblackfox
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    1. Pryamidensystem ? 3

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    1. Genetische Grenze ? 19

      • xblackfox
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    3. MMAbrawler

    1. nach 6 Jahren BB pause.Neuanfang.Aber wie ? 3

      • x-men
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    1. Sit ups was mache ich falsch?? 2

      • Wild_Boyz
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    3. Wild_Boyz

    1. Hochfrequentes Training 7

      • Wheyn
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    3. Wheyn

    1. Trainingsplan für Fitness-Station 1

      • volli
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    1. Jedes training ne andere übung? 6

      • Vista1971
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