Trainingsprinzip u. Trainingstheorie
Isolationstraining, Pyramidenprinzip, Supersätze, Negativtraining,Vorermüdung, High Intensity Training HIT , Hypertrophy-Specific Training HST, Top Traininggrundlagen und Spezialttechniken!
-
-
-
"get ripped" & "HIT" - Literatur 2
- Maus540
-
- Antworten
- 2
- Zugriffe
- 1,1k
2
-
-
-
-
"gut" aussehen 22
- Flex82
-
- Antworten
- 22
- Zugriffe
- 6,4k
22
-
-
-
-
"leichte gewichte" 12
- Flex82
-
- Antworten
- 12
- Zugriffe
- 3,7k
12
-
-
-
-
"LIVE" Samstag um 20.30 Uhr Podcast mit Johannes Eleftheriadis und Ben auf meinem Youtube Channel 2
- Benh
-
- Antworten
- 2
- Zugriffe
- 779
2
-
-
-
-
"problem" mit Bizep 16
- Moejoe
-
- Antworten
- 16
- Zugriffe
- 4,1k
16
-
-
-
-
~4 Monate Gk Plan - Fortschritte? 4
- ritzenputzer
-
- Antworten
- 4
- Zugriffe
- 2,6k
4
-
-
-
-
10 x 10_GERMAN_VOLUMEN_TRAINING 2
- JoeDoe
-
- Antworten
- 2
- Zugriffe
- 2,8k
2
-
-
-
-
100ter Zirkel? 1
- Oli
-
- Antworten
- 1
- Zugriffe
- 828
1
-
-
-
-
220 liegestütze schräg! 23
- Doktor Deutschtier
-
- Antworten
- 23
- Zugriffe
- 5,5k
23
-
-
-
-
2er Split 3
- Tribu
-
- Antworten
- 3
- Zugriffe
- 1,3k
3
-
-
-
-
2er Split (4x die Woche Training) 4
- happyrainer
-
- Antworten
- 4
- Zugriffe
- 3,1k
4
-
-
-
-
2er Split 2x Woche? 10
- Kamal23
-
- Antworten
- 10
- Zugriffe
- 4k
10
-
-
-
-
2er Split von Xmaus
- Tribu
-
- Antworten
- 0
- Zugriffe
- 939
-
-
-
-
2oo6...3-Split-Trainingsplan...2006
- FlaVa_BoY
-
- Antworten
- 0
- Zugriffe
- 637
-
-
-
-
2x am Tag trainieren 90
- traineatsleep
-
- Antworten
- 90
- Zugriffe
- 34k
90
-
-
-
-
2x die woche Trainieren Plan muss her 12
- gerry123
-
- Antworten
- 12
- Zugriffe
- 3,9k
12
-
-
-
-
3er Heavy Duty 3
- mkdiggaz
-
- Antworten
- 3
- Zugriffe
- 1,6k
3
-
-
-
-
3er Split (Krafttp) 1
- MAx Mustermann
-
- Antworten
- 1
- Zugriffe
- 1,4k
1
-
-
-
-
3er Split No. 2
- Tribu
-
- Antworten
- 0
- Zugriffe
- 1,5k
-
-
-
-
3er-Split No.1
- Dorian
-
- Antworten
- 0
- Zugriffe
- 1,6k
-
-
-
-
3er-Split No.2
- Dorian
-
- Antworten
- 0
- Zugriffe
- 1,7k
-
-
-
-
4-6 Wochen trainnings pause wegen OP 1
- Anatol der Rächer
-
- Antworten
- 1
- Zugriffe
- 2,2k
1
-
-
-
-
480 KG Beinpresse - Tipps 13
- Panda23
-
- Antworten
- 13
- Zugriffe
- 6,9k
13
-