Trainingsprinzip u. Trainingstheorie

Isolationstraining, Pyramidenprinzip, Supersätze, Negativtraining,Vorermüdung, High Intensity Training HIT , Hypertrophy-Specific Training HST, Top Traininggrundlagen und Spezialttechniken!

    1. Wie Trainieren bei wenig Zeit? 47

      • exo22
      • RussischRoulette
    2. Antworten
      47
      Zugriffe
      8,5k
      47
    3. RussischRoulette

    1. Langhantelbankdrücken vs Kurzhantelbankdrücken 54

      • BB1963
    2. Antworten
      54
      Zugriffe
      16k
      54
    3. BB1963

    1. Jeden Tag den ganzen Körper trainieren - auf Stoff 15

      • comander1802
    2. Antworten
      15
      Zugriffe
      1,3k
      15
    3. comander1802

    1. Schweres Training vs. Pump Training 61

      • comander1802
    2. Antworten
      61
      Zugriffe
      18k
      61
    3. comander1802

    1. Arme übertrainieren? 8

      • old_school_master
    2. Antworten
      8
      Zugriffe
      2,9k
      8
    3. old_school_master

    1. GPS Trainingsprogramm 1

      • Highpower
    2. Antworten
      1
      Zugriffe
      88
      1
    3. Highpower

    1. Pyramidensystem 21

      • Latzug82
    2. Antworten
      21
      Zugriffe
      6,3k
      21
    3. Latzug82

    1. CARDIO - nur was für Pussys oder der Unterschied zwischen Topp oder Flop? 145

      • Latzug82
    2. Antworten
      145
      Zugriffe
      16k
      145
    3. Latzug82

    1. Auf der Suche nach dem richtigen Trainingsplan 6

      • Latzug82
    2. Antworten
      6
      Zugriffe
      157
      6
    3. Latzug82

    1. Ganzkörper oder Split-Training 10

      • FlacheBrust
    2. Antworten
      10
      Zugriffe
      303
      10
    3. FlacheBrust

    1. Eure Meinung zum Plan für die frau 13

      • Smart Contract
    2. Antworten
      13
      Zugriffe
      1,4k
      13
    3. Smart Contract

    1. Squat everyday 13

      • Logiteck
    2. Antworten
      13
      Zugriffe
      3,8k
      13
    3. Logiteck

    1. Taille schmal halten 8

      • Mcz
      • SimonEggi
    2. Antworten
      8
      Zugriffe
      4,1k
      8
    3. SimonEggi

    1. Muskelaufbau durch Haferflocken 68

      • Smallbizeps
    2. Antworten
      68
      Zugriffe
      6,5k
      68
    3. Smallbizeps

    1. 2x am Tag trainieren 86

      • nordisch-original
    2. Antworten
      86
      Zugriffe
      15k
      86
    3. nordisch-original

    1. Wechsel der Muskelgruppe intra Workout 16

      • Steroid Berserker
    2. Antworten
      16
      Zugriffe
      1,7k
      16
    3. Steroid Berserker

    1. Anfänger braucht Plan 8

      • HusseinKM
    2. Antworten
      8
      Zugriffe
      3,5k
      8
    3. HusseinKM

    1. Oberschenkel Vorderseite ausformen 17

      • Longtime
    2. Antworten
      17
      Zugriffe
      6,2k
      17
    3. Longtime

    1. Progressiv Overload vs. Execution/Feeling muscle 26

      • daniellugo100
    2. Antworten
      26
      Zugriffe
      6,8k
      26
    3. daniellugo100

    1. Angst zu wenig zu machen?!?! Wer kennt es ? 216

      • in dubio pro reo
    2. Antworten
      216
      Zugriffe
      30k
      216
    3. in dubio pro reo

    1. FST-7 17

      • BEAST_DNA
    2. Antworten
      17
      Zugriffe
      7,6k
      17
    3. BEAST_DNA

    1. TENS-Geräte 11

      • Wassermonster
    2. Antworten
      11
      Zugriffe
      4,2k
      11
    3. Wassermonster

    1. Babyspeck 14

      • ehemaliger-57
    2. Antworten
      14
      Zugriffe
      5,2k
      14
    3. ehemaliger-57

    1. Wie Klimmzüge ohne Latzug schaffen? 20

      • wcente
    2. Antworten
      20
      Zugriffe
      4,4k
      20
    3. wcente

    1. nur bis zum Muskelversagen trainieren bringt was? 41

      • Su7
      • Mr.oldybuddy
    2. Antworten
      41
      Zugriffe
      8,3k
      41
    3. Mr.oldybuddy

Darstellung