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    5. Wieviel Eiweiß sollte ich am Tag zuführen und wann?
    6. Aufwärmen vor dem Training
    7. Brauch ich einen Gewichthebergürtel?
    8. Ich bin Anfänger wie soll ich trainieren
    9. Muß ich regelmäßig trainieren?
    10. Muss ich mich aufwärmen?
    11. Wieso sagen die im Studio was anderes?
    12. Welche Übungen sollen in meinem Trainingsplan sein?
    13. Wie oft sollte ich trainieren?
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Fitness

  • Fitnesstudio Vertrag kündigen

    Verträge mit Fitness-Studios - Kündigung von Fitness-Studio

    • 21. August 2018
    • 5 Kommentare
    • +3
    Alle Jahre wieder, wer kennt es nicht Ärger wegen Verträgen und deren Laufzeiten und Kündigungsfristen.
  • Motivation zum Muskelaufbau und Fettabbau

    Motivation bei Muskelaufbau und Diät, oder wie bleib ich am Ball.

    • 29. März 2018
    • 0 Kommentare
    • +2
    Am Ball bleiben, oder wie behalte ich meine Motivation aufrecht um meine Ziel zu erreichen.

    Alle kenne es in verschiedenen Lebenslagen, ob Job, Sport oder Hobby, wie halte ich meine Motivation und falle nicht in alltägliche Bequemlichkeiten.
  • Plogging - Fitness für die umweltbewußten

    • 20. März 2018
    • 0 Kommentare
    • +1
    Willst Du was für deine körperliche Fitness und zugleich etwas für die Umwelt tun?
    Liebst Du laufen und haßt Du Müll? Wenn Du diese Fragen mit JA beantwortet hast, haben wir was für dich! Plogging !!!

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