Supplemente

Die Diskussion über die Wirksamkeit von Supplementen ist vorbei. Nahrungsergänzungsmittel mit Proteinen verbessern tatsächlich die Muskelkraft und -größe erheblich, wenn sie von gesunden Erwachsenen eingenommen werden, die Gewichte heben.

Fast jeder der ins Fitnessstudio geht, träumt insgeheim davon, den Heiligen Gral zu finden. Sei es der Trainingsplan, oder das Nahrungsergänzungsmittel was man nehmen muss und der Muskelaufbau geht fast wie von selbst.