Anfänger wie soll ich trainieren
Aktualisiert (Dienstag, den 30. November 1999 um 01:00 Uhr) Geschrieben von: Administrator Dienstag, den 01. Juli 2008 um 22:43 Uhr
Du kannst dir hier einen Trainingsplan ansehen, der speziell für Anfänger gedacht ist, denn zu Anfang ist es vor allem wichtig, ein Gefühl für die Bewegungen und Übungen zu erlangen und das Nerv-Muskel-Zusammenspiel zu verbessern. Näheres erfährst du in der Beschreibung zum Trainingsplan.