Muskelaufbau und abnehmen mit Fitness und Bodybuilding

Was bewirkt Vitamin B12

Supplemente z.B. Creatin, sinnvoll anwenden!






Was bewirkt Vitamin B12

Beitragvon dejoh » 04.06.2003, 19:28

Hi,

wollte fragen was Vitamin B12 so großartig bewirkt, da ich mir jeder was anderes erzählt...

Das Zeug gibt es doch auch hochdosiert zum spritzen???

Weiß jemand bescheid???

Gruß
Dejoh :--:
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Beitragvon bombi » 04.06.2003, 21:28

Soll appetitanregend wirken. Gibt aber widersprüchliche Erfahrungsberichte darüber.

Gruss
bombi :w
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Beitragvon TikabooPeak » 05.06.2003, 06:44

Soll angeblich auch dafür sorgen das der Körper die Nährstoffe besser aufnimmt...naja, ob stimmt oder man es spürbar merkt ist wohl bei jedem verschieden. Ich hatte davon am Anfang nur mehr Appetit
Ich will Kühe!!!
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Beitragvon Marlin » 18.06.2003, 13:50

Hallo!
Hauptfunktion: Bildung von Hämoglobin, Proteinsythese, Erhaltung des Nervengewebes, Beteiligung an der Zellteilung.

Mangelerscheinungen: Blässe, weiße Lippen, gelbe Schleimhäute, Zungenbrennen, Magen-Darm-Beschwerden, Zungenbrennen, Gliederkribbeln, Gedächtnisschwäche, Depressionen, bis hin zu Degenerationen bestimmter Leitungsbahnen des Rückenmarkes, Blutarmut, kann tödlich enden

Anwendung im Sport: Vitamin B12-Injektionen zur Leistungssteigerung, orale Einnahme als Dibencozide

Dibencozide ist das Coenzym des B12-Vitamins. Es hat allerdings Eigenschaften, die gewöhnliches B12 nicht hat, daher wird es auch als die aktive Form des B12 bezeichnet. So ist es bei einer peroralen Einnahme vollständig wirksam und kann im Magen-Darm-Trakt schell resorbiert werden, was bei oralem B12 nicht der Fall ist, und wird von den Körpergeweben gar noch besser aufgenommen als injizierbares B12. Es spielt eine ausschlaggebende Rolle bei der DNA-Synthese, da es bei der Verstoffwechselung von Eiweiß mitwirkt und die Aminosäurenaufnahme im Organismus steuert. Damit schafft es die Vorraussetzungen für den Muskelaufbau und hat somit eine, wenn auch nur milde, anabole Wirkung, insofern die Ernährung aus hochwertigem Eiweiß besteht und natürlich regelmäßig intensiv trainiert wird.

Dibencozide wirken auch positiv auf die Blutbildung, sodass es bereits nach 8-10 Tagen bereits zu einem deutlich gesteigerten Pumpeffekt während des Trainings kommt. Auch hat es einen positiven Einfluss auf das zentrale Nervensystem, sodass es nicht selten zu einer gesteigerten Motivation und einer Erhöhung der körperlichen Energie kommt. Gleichenfalls ist ein gesteigerter Appetit auf hochwertige Nahrung im Zusammenhang mit einer Supplementierung mit Dibencozide zu verzeichnen.

Zwei bis drei mal über den Tag verteilt sollten jeweils zwei bis 3 Milligramm Dibencozide zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Für gewöhnlich wird Dibencozide über einen Zeitraum von 10-12 Wochen angewandt. Zu Nebenwirkungen kommt es nur äußerst selten. Bei Überempfindlichkeit kann es zu allergischen Reaktionen kommen. Dibencozide sollte vor Licht geschützt aufbewahrt werden, da es sonst zu B12 zerfällt

:w

lt. herkules-online.de
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Beitragvon Menace » 18.06.2003, 17:22

Hm guter beitrag. Aber hat denn V B12 wirklich soviele NW bzw können sich vereinzelnt auftreten ?

Wenn ich Spritzen und Kanülen in der Apo hole sage ich immer ich brauche es für V B12 :P
Es gibt keine Wunder. Nur Training.
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Beitragvon Lilly » 19.06.2003, 08:04

Ich persönlich hab von B12 nur Pickel bekommen... :(

Also: ausprobieren.

Gruß
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Beitragvon bodyb » 19.06.2003, 10:49

Ist Vitamin B12 auch in Mikes Proteinpulver enthalten?
hab meinen Beutel grad nicht da.

bodyb :w
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Beitragvon bombi » 19.06.2003, 14:43

bodyb hat geschrieben:Ist Vitamin B12 auch in Mikes Proteinpulver enthalten?

Ja

Gruss
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Beitragvon bodyb » 19.06.2003, 20:10

@bombi: Ach ich liebe deine Beiträge. Knapp und auf den Punkt gebracht, herrlich :lol:

Das erklärt einiges, ich hab auch ne Menge Pickel davon bekommen, mit Zink kann man da entgegenwirken, aber einige bleiben doch erhalten :(

kennt jemand ein gutes Proteinpulver ohne B12?

bodyb :w
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