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[Rosbach]

Hallo,

kann mir jemand Begründen, warum der 2-er Split so aufgeteilt ist:

TE1

Brust
Schultern
Trizeps
Rückenbreite (sämtliche Übungen, bei denen man etwas über dem Kopf herunterziehen muss Latzug etc.)
Rückentiefe (sämtliche Ruderübungen)


TE2

Bizeps
Unterarme
Waden
Beinbizeps
Quads


Wäre es nicht viel sinnvoller von der Regeneration/Power her den Trizeps mit den Unterarmen zu tauschen oder sogar mit den Waden?

Weiterhin würd mich auch interessieren, ob man den Bizeps in die TE1 packen kann und TE2 komplett den Beinen überlässt und diese nicht nach Doggcrap trainiert sondern nach dem "normalen " Standardprinzip.


Achja noch was: Esst ihr eigentlich alle nach 6Uhr fast gar keine Kohlenhydrate mehr? Ich hab am Abend immer noch Hunger wie noch was und Brot/Brötchen bräuchte ich da irgendwie schon


Hoffe könnt mir kurz und schmerzlos weiterhelfen ;D

[Tribu]

Hi

@Rosbach
Vermutlich machen genau diese Wiedersprüche den Erfolg aus.

[Flex82]

@Rosbach..

Du glaubst garnicht wieviel Trainings systeme, zusammenstellungen, konzepte oder gar denkweisen zu diesem Thema gibt!

Du könntest wahrscheinlich Unterarme mit waden Trainieren und irgendjemand wird dir ein plausibelen grund geben warum dies der beste weg ist!

1000 wege führen nach Rom, und im Bodybuilding kannst du diesen Spruch auch anwenden!!!

Akzeptier es lieber, und finde ggf. dein eigenen Weg!