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[testoman27]

servus

hat jemand schon erfahrungen mit Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer gemacht?
soll man ja nach dem training zu sich nehmen, wird auch von markus rühl angepriesen.
ist eigentlich alles drin was der muskel nach dem schweren treining braucht.
und kann man das zeug auch in der defipase (allgemeimen gainer) nach dem treining nehmen?
hab bis jetzt, immer nur protein80 und ceratin in mich reingelassen.
bin so der typ der schnell fett ansetzt und deswegen hab ich bis jetzt die finger von gainer gelassen.

was sagt ihr zu dem fall sollen auch dickliche (endomorph) typen nach dem training gainer zu sich nehmen
hab bis jetzt immer nach dem training pro80 und zwei bananen zu mir genommen um mein aufnahme fenster auszunutzen.

wäre über erfahrungen dankbar....

gruß

[testoman27]

kann denn hier keiner was dazu sagen?

[abuleh]

kann denn hier keiner was dazu sagen?

Geduld Testoman, Geduld. Das hier ist kein interaktiver Chat sondern ein Forum

[CTR-K]

kann denn hier keiner was dazu sagen?

Geduld Testoman, Geduld. Das hier ist kein interaktiver Chat sondern ein Forum

es waren immerhin 30 min

[lundgren]

ein super gaine rzum aufbau ist ja alles drinen schnelle und langsame viel protein auch zeitverzögert und creatin sowie vits und omegas und glutamin
trink den 2 mal am tag und du baust ordentlich auf
ich hab ihn immer in der früh und nachm training getrunken ist alles drin was ma braucht
wenn du allerdings schnell fett aufbaust dann brauchst e keinen gainer
50 protein und carbs vll ist malto besser als bananen aber es passt eig