Hallo,
ich bin neu hier und ich glaube diese Frage wurde schon tausend mal gestellt....
Ich suche ein Supplement welches den Muskelaufbau unterstützt...ich nehme zur Zeit, Eiweiß, Kreatin und Amino...
Sehr viele nehmen einzelne Produkte ein wie z.B (Multivitamin und Mineralpräperat oder Omega caps)
gibt es denn nicht ein Produkt wo alles was der Körper "braucht" enthalten ist ??
Eiweiß Muskelaufbau
ist klar das man Eiweiß zum Muskelaufbau brauch, also Proteine zum Muskelaufbau ob nun Steak oder Proteinpulver, aber was brauch man sonst noc so zum Muskelaufbau ausser Eiweiss?
Zum Thema Muskelaufbau hatte ich gelesen damit Createston sehr gut sein soll
Was könnt ihr mir da Empfehlen ?
Ich bin über jede Antwort sehr dankbar