Hallo zusammen,
habe jetzt bereits öfter undercover mitgelesen und mich dann letztendlich dazu entschlossen, mich anzumelden.
Vielleicht kennt mich der ein oder andere aus Facebook, von Trainingsvideos mit Dennis James, o.ä.
denn Dennis ist mein Vorbereiter für mein Bikini Debüt in der Saison 2017. Ob Frühjahr oder Herbst oder beides sehen wir dann.
Trainiere nun seit knapp 2 Jahren kontinuierlich und hart, zuvor nur so larifari. Hart heißt für mich schwere Grundübungen, Trainieren bis zum Versagen, also ich denke ich kann schon von mir behaupten, dass ich Vollgas gebe im Training.
Bikini-Klasse weil mir alles drüber hinaus rein optisch zu viel ist - vor der Leistung ziehe ich meinen Hut aber mir würde das an mir selbst einfach nicht mehr gefallen.
Was ich mir hier erhoffe? Naja, der Anteil der Frauen ist ja schon deutlich geringer aber dennoch gibt es sie ja und ich teile gerne meine Erfahrungen aber lerne auch gerne neu dazu. Ansonsten finde ich auch die männlichen Unterhaltungen ganz amüsant
Ich habe seitdem ich angefangen habe mit dem Training eigentlich noch nie eine sagenhafte Defiphase gemacht oder so, sondern nur aufgebaut, aufgebaut und nochmal aufgebaut. So nach dem Motto 365 Tage im Jahr Massephase Habe immer die Befürchtung, nicht genug Muskelmasse zu besitzen und wollte deswegen noch weiter aufbauen aber Dennis hat mich da gebremst und mir klar gemacht, ich soll ihm voll und ganz vertrauen und das tu ich jetzt auch und deswegen starten wir ab kommender Woche meine erste Diät
60kg ist mein aktuelles Gewicht auf 1,63m und viele stehen dann entwässert mit 47-49kg auf der Bühne, d.h. ich habe da so einiges vor mir jetzt.
In diesem Sinne wünsche ich euch noch einen schönen 2. Weihnachtsfeiertag,
rüstet euch schon mal, denn der Krieg im Gym wie jeden Januar steht uns bevor