Hallo alle zusammen und schöne Grüße aus Österreich,
hoffe hier im Forum auf gute Beratungen, Erfahrungen und gute Diskussionen zu treffen. Zumeiner Person, bin 184cm groß wiege momentan 82kg auf ~8% kfa. Meine Kraftwerte sind BD 115kg KB 140kg KH 145kg. Habe ca 4 Jahre Trainingserfahrung obwohl ich im 3. Jahr wegen einem kampfsportwettkampf für die richtige Gewichtsklasse auf 71 Kilo runter bin und nun nach gut nem halben Jahr wieder auf 82 Kilo bin.
Mit freundlichen Grüßen Raphiction