Yoga oder Fitnessmatte - Was ist besser?

  • Hi,


    ich suche für das Training eine Matte, die ich ins Fitnessstudio mitnehmen kann. Diese soll mir als Unterlage bei den unterschiedlichen Übungen (Crunches etc.) dienen. Auf http://www.turnmatten.org/ habe ich gelesen, dass Matten eine stärke von mind. 0,5 haben sollten. Das wäre bei Yogamatten der Fall. Die Fitness- oder Gymnastikmatten hätten eine Stärke von 1,5. Nun bin ich mir nicht sicher, ob eine Stärke von 0,5 ausreichend ist, oder ob man doch lieber 1,5 nehmen sollte. Kann mir da jemand weiterhelfen? Nutzt hier jemand solche Matten? Wie dick ist Eure?

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  • Hi ich denke zwar, dass dieser Post nur Werbung ist, aber ich will nicht unfair sein und deswegen antworte ich trotzdem. Ich habe eine ogamatte mit 1,5cm Stärke. Ich mache in meinem Fitness Studio verschiedene Kurse mit und habe schon unterschiedliche Mattendicken getestet. Das Problem ist, dass bei einer dünnen Matte mein Rücken schneller wehtut, weil mir dies einfach zu hart ist. Ich schlafe auch auf einer sehr weichen Matratze, ich denke das liegt damit zusammen. Meine Trainerin von Hauptstadt Crossfit meint, dass meine Rückenmuskulatur nicht sehr stark ausgebildet ist und es deshalb sein kann, dass ich auf einer dünnen Matte Schmerzen habe. Aus diesem Grund mache ich jetzt auch einen Rückenschulkurs mit, der meine Bauchmuskeln stärken wird und somit meine Rückenschmerzen lindert. Vielleicht hilft dir dies und du hast gleiche Probleme. Am Ende kann dir aber keiner eine Matte raten, du musst es einfach ausprobieren.
    Falls du mal vorbeikommen möchtest, ich darf immer mal einen Gast zum Training mitbringen, dann kannst du gern meine Matte testen ;)
    http://hauptstadt-crossfit.de/probetraining/


    Liebe Grüße

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