Schulterdrücken KH

  • Ich mach 2 Übungen schwer, und sonst alles mit mehr Wdh. und leichtes Gewicht.


    Schulterdrücken bin ich max. bei 35 kg à 8 Wdh. Mehr verkraften meine dünnen Unterarme nicht.

    ***a one hour workout is only 4% of your day! NO EXCUSES !!!***


    Pain is only temporary but victory is forever. - Jeremy H.

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