Hier ist mal ein Auszug von Abkürzungen und Umgangssprachen welche einem Neuling und auch anderen in einem BB Forum über den Weg laufen könnten.
Ist natürlich längst nicht alles.Kann gerne von weiteren Personen erweitert werden.Aber für Neulinge erst mal ein einfacher Überblick ohne jetzt zu sehr auf die jeweiligen Begriffe ein zu gehen.
Abkürzungen im Bodybuilding
Admin | Administrator eines Forums. |
21er | Langhantelcurls mit 3 verschiedenen Bewegungsumfängen (BU) für jeweils 7 Weiderholungen. |
AAS | Anabol Androgene Steroide |
Aminos | Aminosäuren generell. |
Apo | Apotheke |
Apoware | Apothekenware |
Ari | Abkürzung für Arimidex (Anastrazol).Ist ein selektiver Aromataseinhibitor der dritten Generation.Hemmt die Aromatase von Testosteron zu östrogen,was Anwendern von Vorteil ist wenn sie aromatisierende Roids verwenden und Probleme mit der Aromatase haben. |
Aspirieren | Bezeichnet das Zurückziehen des Kolbens einer Spritze die IM gesetzt wird um zu überprüfen ob man im Muskel ist.Wenn ein Vakuum vorhanden,ist die Aspiration erfolgreich. |
Banned | Zu deutsch, verbannt. Ein User/Member wird aus dem Forum entfernt/geworfen.üblicher Weise von einem Mod.Ist die Folge von mehrmaligen Fehlverhalten des Users im Forum. |
BB | Bodybuilding oder Bodybuilder. |
BCAAs | Branched chain amino acids.Zu deutsch, Verzweigtkettige Aminosäuren.Hier handelt es sich um die 3 Aminosäuren Leucin,Isoleucin und Valin.Sie gehören zur Untergruppe der EAAs. |
BD | Bankdrücken. |
Bereich | Abschnitt eines Forums um einen überbegriff zu deklarieren um den es in diesem Bereich geht.ZB Trainingsbereich.Dieser kann wieder in einzelne Bereiche unterteilt sein. |
Bold | Abkürzung für Boldenone.üblicherweise Boldenone Undecylenat |
Bridgen | Ein Zeitabschnitt in dem man mit einem Roid eine Minimaldosis fährt damit der Körper sich nach einer für gewöhnlich längeren Kur wieder erholen kann.Durch das Bridgen verzichtet man auf das vorzeitliche Absetzen der Roids um nach einiger Zeit wieder die Dosis zu erhöhen und die Kur weiter zu fahren. |
Bromo | Bromocryptin. Wird im BB eingesetzt um speziell bei der Verwendung von DECA und Tren den Prolaktinspiegel zu senken um einer Prolaktin bedingten Gyno vor zu beugen oder entgegen zu wirken. |
BU | Bewegungsumfang |
Bustet | Zu deutsch,geschnappt. Betrifft meistens diverse Seller,welche sich auf den Verkauf verschreibungspflichtiger Medikamente spezialisiert haben. |
Caps | Kapseln |
Carbs | Carbohydrates. Zu deutsch,Kohlehydrate. |
Cardio | Ausdauertraining |
Cidos | Abkürzung für den Produktnamen Cidoteston. Es handelt sich um Testo Enantat mit einer Dosierung von 250mg/ml |
Clen | Clenbuterol ist ein Medikament aus der Gruppe der Beta2 Sympathomimetika.Wird oft als Diätunterstützendes Mittel eingesetzt. |
Clomid | Chlomiphenecitrate.Wird zum Absetzen einer Roidkur verwendet. Es bringt die Hypophysen-Achse wieder in Schwung und regt die endogene Testosteronproduktion an. |
Cycle | Siehe Kur. |
Dbol | Abkürzung für Dianabol (Markenname). Wirkstoff ist Methandrostenolon/Methandienon. üblicher Weise in Tablettenform.Gibt es aber auch als Injekt Variante.Methandienon |
DAA | D-Asparaginsäure. Wird als natürlicher Testobooster gehandelt und ist Enantiomer der L-Asparaginsäure.Der Körper kann es auch selbst snthetisieren. |
Deca | Nandrolon mit einem Decanoat Ester. Also Nandrolondecanoat |
Designer Roids | ZB Halodrol oder Epistane. Werden in einigen Ländern als Prohormone eingestuft obwohl sie eigenständige Roids sind.Befinden sich in diesen Ländern in einer Grauzone was die Legalität angeht. |
Dextro | Dextrose. Ein Kohlehydrat mit einem hohen Glykämischen Index (GI) |
DHEA | Abkürzung für Dehydroepiandrosteron.Ist das am häufigsten vorkommende Steroidhormon beim Menschen.DHEA ist die Vorstufe für das männliche als auch für das weibliche Sexualhormon. |
DHT | Abkürzung für Dihydrotestosteron.Ist ein biologisch aktiver Metabolit von Testosteron |
DMAA | Abkürzung für 1,3 dimethylamylamine. Ist ein Extrakt aus der Geranium Pflanze und ist in diversen Pre Workout Boostern zu finden.Erhöht die Konzentration und hat Amphetamin ähnlichkeit. |
DNP | 2,4-Dinitrophenol.Ursprünglich beim Bergbau als Sprengstoff eingesetzt. Aber auch als Pflanzengift.Wird gelegentlich zum Fettverbrennen eingesetzt.Kann bei falscher Anwendung unweigerlich zum Tod führen. |
Drosta | Auch bekannt als Masteron.Ist ein Roid welches ebenfalls mit verschiedenen Estern versehen ist.ZB Drosta-e (Enanthate),Drosta-p (Propionat) |
EAAs | Essential amino Acids.Aminosäuren die dem Körper exogen über die Nahrung zugeführt werden müssen,da er sie nicht selbst herstellen kann. |
ECA Stack | Ein Stack aus Ephedrine,Coffeine,Aspirin. Diese 3 Stoffe verstärken sich in ihrer Wirkung gegenseitig und wird üblicher Weise als diätunterstützendes Mittel eingesetzt. |
EP | Ernährungsplan |
Ephe | Ephedrine.Wird oft als diätunterstützendes Mittel eingesetzt.Aber auch als Booster vor dem Training sehr beliebt. |
ed, eod, e3d.... | Bezeichnet den Abstand indem ein bestimmtes Roid oder auch Supplement zugeführt wird.ZB ed (jeden Tag), e2d (jeden zweiten Tag) e3d,e4d usw. |
Fake | Fälschung. Bezeichnet üblicher Weise ein scheinbar originales oder echtes Produkt,welches in Wirklichkeit nicht das enthält was es vorgibt zu enthalten. |
Faker | Ein vermeintlicher Seller der nach Erhalt des Geldes keine Ware an den Kunden schickt und ihn somit nur abzockt. |
Flys | Fliegende. Mit 2 Kurzhanteln (KH) oder Kabelzug. |
Gallis | Umgangssprachlich für Galenika,einem Testo Enantat Präparat |
Gyno | Abkürzung für Gynäkomastie. EIn durch Roids hervorgerufenes hervorgerufenes anschwellen der Brustdrüsen beim Mann.Kann östrogen oder Prolaktinbedingt sein.Wird mit Tamox entgegen gewirkt. |
Halos | Abkürzung für das orale Roid Halotestin. Wirkstoff ist Fluoxymesteron |
HCG | Humanes Choriongonadotropin.Wird in der Plazenta gebildet und in geringen Maßen in der Hirnhangdrüse und den Hoden.Gibt es auch als Medikament wo es im BB dazu verwendet wird um in einer Roidkur die LH und FSH Werte anzuregen und somit die endogene Testosteronproduktion wieder anzuregen. |
HD | Hausdurchsuchung. Weiterführendes auf den Sack gehen der Schöngeister im privaten Bereich. |
HGH | Human Growth Hormon. Zu deutsch,menschliches Wachstumshormon.Besteht aus einer Sequenz von 191 Aminosäuren.Ursprünglich produziert um kleinwüchsige Kinder zu behandeln.Im BB zum Muskelmassegewinn gerne eingesetzt. |
IM | Intramuskulär. Injektionsvariante. Es wird eine Injektion in den Muskel durchgeführt. |
Injekt | Injektion generell. |
Intra | Während dem Training |
IV | Intravenös. Injektionsvariante. Es wird eine Injektion in die Venen durchgeführt. |
KB | Kniebeugen |
Kcal | Abkürzung für Kalorien. |
KFA | Körperfettanteil. In Prozent angegeben. |
KH | Kreuzheben |
KH | Kurzhantel |
Klimmies | Klimmzüge |
Krea | Abkürzung für Kreatin . |
Kur | Zeitraum indem man einen bestimmten Stoff einnimmt.Können Supps,aber auch Roids sein. |
Legit | englisch für Legitim, echt, zulässig, okay |
LH | Langhantel |
Liquid | Flüssig. Zb Aminosäuren als Flüssigkeit. Aber auch orale Roids werden als Liquid Version angeboten. |
Malto | Maltodextrin. Ein Kohlehydrat mit einem hohen Glykämischen Index (GI) |
Member/User | Jeder der sich in einem Forum angemeldet hat. |
Methas | Siehe Dbol |
Mix | Eine Mischung aus verschiedenen Stoffen in einer einzigen Lösung. |
Mod | Moderatoren welche bestimmte Bereichen zugeordnet werden um sicher zu stellen das die Regeln eingehalten werden. |
MT2 | Melanotan 2. Ein nicht zugelassenes Medikament gegen Hautkrebs.Wird zum Bräunen der Haut durch SC Injektionen eingesetzt. |
NEAAs | Not essential amino acids.Nichtessentielle Aminosäuren.Aminos die der Körper selbst herstellen kann. |
Nolva | Nolvadex.Produktname des Wirkstoffes Tamoxiphenecitrate |
NPP | Abkürzung für Nandrolonphenylpropionat. Dies ist die kurze Version von Deca. |
OFF | Umgangssprachlich für jemanden der im Moment keine Roidkur fährt. |
Off Topic | Ein Beitrag in einem Forum welcher nichts zum eigentlichen Thema zu sagen hat.Zumeist mit Spam gleich zu setzen. |
Omnas | Omnadren. Hier handelt es sich um einen Testosteron Mix.Im Gegensatz zu Susta ist hier statt des Testo Decanoat, 100mg Testo Caproat enthalten sind. |
ON | Umgangssprachlich für jemanden der eine Roidkur fährt. |
Orals | Roids in Tabletten oder Kapselform |
östro | Abkürzung für östrogen. |
OT | Abkürzung für das orale Roid Oral Turinabol. |
Oxa | Abkürzung für das Roid Oxandrolon.üblicher Weise in Tablettenform. |
Oxy | Abkürzung für das Roid Oxymetholone. üblicher Weise in Tablettenform.Gibt es aber durchaus auch als Injekt oder Liquid. |
Packi | umgangssprachlich für Packstation. |
PCT | Post Cycle Therapy. Zu deutsch,Absetzphase.Zeitraum in dem eine Roidkur abgesetzt wird.Für gewöhnlich mit einem SERM. |
PN | Persönliche Nachricht in einem Forum. |
Post | Nach. ZB Nach dem Training.Aber auch ein Beitrag eines Users im Forum. |
Post Meal | Mahlzeit nach dem Training. |
Pre | Vor. ZB Pre Workout. Vor dem Training. |
Pro | Profi Bodybuilder |
Prohormon | Vorstufen zu Steroiden welche erst im Körper zu diesen umgewandelt werden. |
Proklagyno | Prolaktingyno. Tritt gelegentlich bei der Anwendung von 19-Nor Steroiden wie Tren und Deca auf. |
Propis | Umgangssprachlich für Testo |
Real | Echt. Bezeichnet die Echtheit eines Produktes. |
Replika | Ein Produkt welches nicht Real ist,allerdings dennoch den angegebenen Wirkstoff enthält. |
Roa | Abkürzung für Roaccutan. Wirkstoff ist Isotretionin. Hierbei handelt es sich um ein Medikament welches Akne entgegen wirkt. |
Roidkater | Auch als Spritzenkater bekannt.Tritt gelegentlich aber auch regelmäßig bei intramuskulären (IM) Injektionen auf. |
Roids | Abkürzung für das englische Wort Steroids. Zu deutsch,Steroide. |
SC | Subcutan. Injektionsvariante. Es wird eine Injektion in das Unterhautfettgewebe durchgeführt. |
Schildis | Schilddrüsenhormone. ZB T3 und T4. |
Schöngeister | Umgangssprachlich für die Polizei welche ungebetener Maßen in einem dementsprechenden Forum mitlesen um fleißig trainierenden BB auf den Sack gehen zu können. |
SD | Schulterdrücken |
Seller | Zu deutsch,Verkäufer. Bietet verschiedene Produkte zum Erwerb an. |
SERM | Selektive östrogenrezeptormodulator.ZB Tamox und Clomid. Werden zum Absetzen einer Roidkur eingesetzt. |
Slin | Abkürzung für Insulin. Das anabolste Hormon überhaupt. |
Spam | Beiträge in einem Forum die nichts zum Thema bei zu tragen haben. |
Stack | Eine Mischung aus 2 oder noch mehr verschiedenen Stoffen. |
Stackroid | Ein weiteres Steroid welches gewöhnlicher Weise zu einer Testokur hinzu genommen wird um die Fortschritte weiter zu steigern. |
Stano | Abkürzung für das Roid Stanozolol.Gibt es als Orale und als Injekt Version. |
Supps/Supplemente | Zu deutsch,Nahrungsergänzungsmittel. |
Susta | Abkürzung für Sustanon. Es handelt sich hier um einen Testosteron Mix. Dieser besteht aus Testo Propionat (30mg),Testo Phenylpropionat (60mg),Testo Isocaproat (60mg) und Testo Decanoat (100mg). |
T3 | Schilddrüsenhormon Trijodthyronin.Stellt der Körper selbst her.Gibt es auch als Medikament in Tablettenform. |
T4 | Schilddrüsenhormon Thyroxin.Stellt der Körper selbst her.Gibt es auch als Medikament in Tablettenform. |
Tabs | Tabletten |
Tamox | Tamoxiphenecitrate.Ist ein Antiöstrogen und wird oft in einer PCT eingesetzt.Oft auch im Stack mit Clomid.Ausserdem wird es eingesetzt um einer östrogenbedingten Gynäkomastie entgegen zu wirken. |
Testo | Testosteron generell.Auch das Medikament,welches je nach Verästerung individuell angeführt wird.ZB Testo |
Thais | Siehe Dbol |
Thread | Bestimmter Beitrag der in einem Forum eröffnet wird um ein bestimmtes Thema zu behandeln. |
TP | Trainingsplan |
Training | überbegriff verschiedener Formen des Trainings allgemein.ZB Muskeltraining oder Ausdauertraining. |
Tren | Umgangssprachlich für das Roid Trenbolon . Je nach Verästerung noch mit dem zusätzlichen Anhang beschrieben.ZB Tren Tren -a (Acetat),Tren-e (Enanthat) |
TRT | Testosteron Replacement Therapy. Also Testosteronersatztherapie |
Wachs | Siehe HGH. |
Winnies | Siehe Stano. |
xxxInjekt | Zb Oxy Injekt. Injektionsvarianten von Roids welche gewöhnlich in Tablettenform verfügbar sind. |
Yohi | Yohimbin HCL. Die Synthetische Form von Yohimbe in der Hydrochloridversion.Wird gegen Erektionsstörungen verschrieben.Wird aber auch gerne als diätunterstützendes Mittel eingesetzt da es ein Beta2-Adrenozeptor Antagonist ist. |