TRX - Erfahrungen?

  • Hat jemand erfahrungen mit dem TRX ? Ist das Bodybuilding mäßig irgendwie relevant oder nur Lifestyle Fitness?


    TRX-Training, ein Fitnesstraining unter Zuhilfenahme nicht elastischer Gurte und Seile und ohne zusätzliche Gewichte


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  • hmm das schaut schon genial aus.....
    vorallem die Vielfalt der Übungen mit dem eigenen Gewicht...
    was schönes für zwischendurch Daheim....
    wo gibts das zu kaufen.... bzw... wenn ich den Preis seh....einfach selbst bauen.. ;)


    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.amazon.de/dp/B004GBGAJY/ref=asc_df_B004GBGAJY6477561?smid=A3JWKAKR8XB7XF&tag=googledeprodu-21&linkCode=asn&creative=22494&creativeASIN=B004GBGAJY">http://www.amazon.de/dp/B004GBGAJY/ref= ... B004GBGAJY</a><!-- m -->

  • Ich setzte es für folgendes ein


    Bauch:


    - Füße einhängen in TRX Band in Liegestützposition und dan crunches > viel schwieriger da der ganze Körper unter Spannung gehalten werden muss


    Beine:


    - Ein Bein einhängen das andere auf einen BOSU und dann Ausfallschritte > ebenfalls viel schwieriger da noch das Gleichgewicht gehalten werden muss

    Das Leben ist wie ein Penis spielt man damit rum wird es hart ...


    Lieber Sekt trinken und rum bumsen, statt Tee trinken und abwarten


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  • Hi,


    Nach meiner Knie OP Ende letzten Jahres musste ich in der Physio mit dem TRX arbeiten, z.b. so eine Art einbeinige Kniebeuge usw.....


    Cooles Teil das!


    ~abuleh

    LG
    ~abuleh


    ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Wer etwas will, findet Wege,
    -----------------Wer etwas nicht will, findet Gründe.............


    ....ich beantworte keine Fragen zur Beschaffung von Steroiden oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten! Emails und PNs solcher Art werden von mir ignoriert

  • Ich trainiere seit einiger Zeit mit dem TRX Suspension Trainer. Es ersetzt kein komplettes Trainingsprogramm, aber es ist eine gute Ergänzung zum Training an den Hanteln. Es geht mehr in die Richtung "Ganzkörpertraining". Du trainierst damit nicht nur eine Muskelgruppe isoliert, sondern brauchst für die Übungen sehr viel Stabilität, wodurch wiederum weitere Muskelgruppen zum Einsatz kommen. Habe mich mal ein wenig umgeschaut zu verschiedenen Übungen und Workouts. Hier gibt es zum Beispiel ein paar Trainingsprogramme: <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.trx-band.de">http://www.trx-band.de</a><!-- m --> Da sind auch ein paar Videos aufgeführt usw. Ich werde auf jeden Fall weiterhin mit dem TRX Band trainieren. Probiert es einfach mal aus...

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  • Meine Meinung!
    Sieht doch gut aus! Ich habe zwar keine erfahrung mit dem Gerät kann mir aber vorstellen das bei manschen Übungen bei denen man gegen seinen eigenen Widerstand Arbeitet, auch Reitze setzten kann. Als alleiniges Trainingsgerät kommt das aber in unserem Sport wohl nicht in Frage.


    gruß
    eisen

    Wenn sich wichtig Leute, egal wo, meiner annehmen, egal aus welchem Grund, haben sie Respekt oder Angst vor mir!?
    Wenn irgendwelche Vollpfosten Rechtschreibfehler finden, könnt ihr die behalten. Aber nervt mich nicht mit sowas!. Kennt Ihr dem Kollegen endressth seine Signatur, ich halte es ebenso!

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  • Also ich habe mir vor 6 Monaten ein TRX aus den USA mitgebracht. Das ist auch nicht schlecht. Nun trainiere ich seit gleicher Zeit auch in der Fitness First am TRX. Dort muss ich leider seit 1 halben Jahr verfolgen dass ständig die TRX reissen. Die TRX reissen ein. Immer oben, es geht alles Fäden auf. Nach nur knapp 5 Wochen nimmt Fitness First die immer raus und bekommt dann aus der Zentrale neue geschickt. Nur doof das die dann auch immer reissen. Ich finde das sehr gefährlich. Sind das Fälschungen oder gibt es da so verschiedene Qualitäten? Mein TRX ist USA reist nicht ein einziger Faden. Und die bei Fitness First sind nach 5 Wochen Schrott. Das sollte man dem TÜV melden ! In den USA steht bei trxtraining.com auf deren Seite ein PRODUCT RECALL. 40.000 TRX werden weltweit zurückgerufen weil sie reissen.
    TRX ruft 40.000 Bänder zurück weil sie reissen.

  • Hi,
    ich habe ca. 2 Jahre lang TRX-Kurse gegeben mit Original-TRX und hatte einige Schwerkaliber mit dabei... da ist kein einziges gerissen! Möglicherweise gibts bei FF irgendwo nen starken Reibepunkt oder es wird "gesägt"? -also wenn man die Bänder in der Vorrichtung reiben lässt.
    Zum Traning:
    ich denke es ist definitiv ein sinnvolles Training: 1. GK und 2. Tiefenmuskulatur/Koordination. Zwar hatte mir niemand jetzt von großen Muskelaufbau berichtet, aber dafür Kraftsteigerungen, da ein sehr hoher Muskelfaseeranteil beansprucht wird. Geniale Übungen finde ich die Crunches auch in Kombination mit Liegestütz (gibts auch Contests), seitliche crunches im Stehen, Liegestütz mit Händen in den Schlingen, Rudern, Biceps-curls.


    Gruß

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