250gr wildlachs, 300gr Nudeln (gekocht) und Brokkoli als Deko.
Ich hatte das selbe nur mit Spagetti und ohne Deko.
250gr wildlachs, 300gr Nudeln (gekocht) und Brokkoli als Deko.
Ich hatte das selbe nur mit Spagetti und ohne Deko.
6 Eier und 6 Scheiben Toast mit Ketchup danach einen Muffin
und als Nachtisch frisch gereinigte Vagina extra saftig.
200g Hühnchen
1 Paprika
1 Zucchini
100g Reis
war gut..
6 Eier und 6 Scheiben Toast mit Ketchup danach einen Muffin
und als Nachtisch frisch gereinigte Vagina extra saftig.
mein Nachtisch hat Frühschicht. Werde ich wohl erst zum Mittag am morgigen Tag bekommen.
2 Sandwitches
2 Dinkelbrötchen
Hänchenbrust Aufschnitt
Leerdamer light Käse
1 Banane
200g Reis
200g Hähnchengeschnetzeltes in Bechamelsauce Pikat gewürzt mit Salz, Curry, Pfeffer und Muskatnuss
Das ganze gibt es heute 3x
Vollkorn Spirelli, Thunfisch Tomatensauce, 10 Eiklar
Gutes Frühstück
Tüte (125g) Nic Nac's
400g vollkornbrot
2Pkg Räucherlachs
2 Eier
Frischkäse
3 Espresso
Eine Tasse Erdbeeren
Heute morgen gab es nur eine Joghurt mit TK-Obst. Das reicht für den Start in den Tag. Heute abend gibt es aber ein ordentliches Grill-Buffet. Man muss zwischen all dem Sport auch leben dürfen.
Also nächste Mahlzeit gibt's PWO erstmal paar Schlümpfe, kennt ihr die noch?!?
Soo geil :lol:
Also nächste Mahlzeit gibt's PWO erstmal paar Schlümpfe, kennt ihr die noch?!?
Soo geil :lol:
Geile dinger. Da haste noch Stunden später spaß dran weil du immer mal wieder ein stück zwischen den Zähnen findest.
tiefkühlpizza und sushi
Geile dinger. Da haste noch Stunden später spaß dran weil du immer mal wieder ein stück zwischen den Zähnen findest.
Haha ja man genau.
Ist die prallität durchgehend gesichert :lol::lol:
Boah hatte gerade nen üblen Fressflash
2 Sucuk
6 Eier
12 Scheiben Weißbrot
1/2 "Schokokuchen"
Im Wahn auch noch vergessen abzuwiegen :lol:
Grad etwas gröbere Schlafprobleme und deshalb noch etwas am Kühlschrank rumgelungert und das Ergebnis der Aktion ist nun das ich den halben eiweiss-Griesskuchen der für morgen gedacht war gefuttert habe und jetzt erst recht nicht mehr schlafen kann aber dafür satt bin
Alles anzeigenBoah hatte gerade nen üblen Fressflash
2 Sucuk
6 Eier
12 Scheiben Weißbrot
1/2 "Schokokuchen"
Im Wahn auch noch vergessen abzuwiegen :lol:
Mmmasssse
Hattest du Peptide vorher?
Grad etwas gröbere Schlafprobleme und deshalb noch etwas am Kühlschrank rumgelungert und das Ergebnis der Aktion ist nun das ich den halben eiweiss-Griesskuchen der für morgen gedacht war gefuttert habe und jetzt erst recht nicht mehr schlafen kann aber dafür satt bin
ist doch besser weder schlafen zu können und hunger zu haben.
Mmmasssse Hattest du Peptide vorher?
Ja 100mcg ghrp2 und mod grf :lol:
So jetzt gibts 150g Nudeln mit 300g Huhn und 200g Protein-Reiskuchen
gruss
300 gr. gegrillte Hühnerbrust.
1 Süßkartoffel
Riesenbohnen in Tomatensauce
Grüner Salat
Chili Sauce
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Vorspeise: Eine Dose Thunfisch
Hauptspeise: Cornetto Haselnuss
Nachspeise: Cornetto Erdbeer