Hi
Diese Seiten und Grafiken sind Auszüge aus dem offiziellen Fitness-Übungskatalog von Dipl. Trainer Günter Pölzer.
HINWEIS: Die Verfasser dieser Seiten übernehmen keine, wie auch immer geartete Haftung für eventuelle Schäden die beim Nachvollziehen dieser Übungen entstehen können. Konsultieren Sie in jedem Fall einen staatl. geprüften Trainer oder einen Sportmediziner. :--:
Inhaltsverzeichnis:
- BAUCH
- UNTERRÜCKEN
- RÜCKEN
- BRUST
- SCHULTERN
- BIZEPS
- TRIZEPS
- UNTERARME
- GESÄSS
- BEINE vorne
- BEINE hinten
- ABDUKTOREN
- ADDUKTOREN
- WADE
- SCHIENBEIN