Home

[trainingsman]

Mein bewährtes Sofortprogramm:

5 Gramm (oder mehr) Vitamin C über den Tag verteilt (als Pulver)
200mg Zink über den Tag verteilt
200 µg Selen über den Tag verteilt
400-800 i.E. Vitamin E
15-20g L-Glutamin verteilt auf 3 Portionen (Turbo-Booster...du wirst dich wundern, wie das Zeug dein Immunsystem auf Touren bringt!)
1000mg NAC (Acetylcystein)
viel trinken
proteinreich essen
+evtl. Fischöl

Manche könnten auch noch alle 4 Stunden eine Aspirin reinfeuern, aber dann habt ihr schon ganz schön was intus!


Viel Erfolg!

[trainingsman]

Um kurzfristig die Erkältungssymptome zu unterdrücken ist Grippostad C mein Mittel der Wahl. Zwar "nur" eine Zusammensetzung verschiedener Stoffe, aber durchaus wirksam!

[engelbertio]

dank dir ich werds antesten. hab seit 3 wochen eine leichte erkältung.
Ich nehme immer Grippostad C die haben auch viel Vit C drinne und wirken auch recht gut. Musst halt nur die doppelte dosierung nehmen die angegeben ist
Gibt nix schlimmeres als wenn du ständig die Nase putzen musst beim training und Cardio steht auch erstmal hinten an

[Wheyn]

gerade wenns so kalt ist, man hat schwer Trainiert und dann in die Kälte, da fängt man sich momentan mal schnell was ein.
Vitamin C nehm ich dann auch gerne mal was mehr..
Und den ein oder anderen Apfel mehr essen

[louis1301]

aspirin complex ! dadurch fühlt man sich gleich wieder fit durchs ephedrin!

[eXtremBB]

aspirin complex ! dadurch fühlt man sich gleich wieder fit durchs ephedrin!

Durch EPHEDRIN? Alles klar

[louis1301]

klar!

[louis1301]

da is ephedrin drin! steht zumindest drauf!

[snickers]

des ist nur pseudoephedrin aber wirkt trotzdem

[louis1301]

sag ich doch!

[nekbreak]

Hört sich nicht schlecht an, bis auf 200 mg zink. Was soll diese Dosierung bewirken?

[eXtremBB]

sag ich doch!

Das ist kein richtiges Nimm mal richtiges Ephe und am nächsten Tag nen Aspirin Complex, da gibs nen kleinen Unterschied

Aber wo ich dir rechtgeben muss, ist das Apsirin Complex einen schon munterer macht

[Mcfly666]

hi,

also mein Mittel Nr.1 bei Schnupfen ist Nasendusche mit Emser Salz, habe die Leute immer ausgelacht die das gemacht haben,
jetzt aber schon öffters selber gemacht mit erfolg.
Einfach 2mal am Tag durchführen, dann merkt man schon nach 2Tagen das es besser wird, hätte ich vorher nie gedacht.

Grippostad C ist zwar gut aber überteuert wie ich finde, gibt´s das nicht im ulab...

[eekk]

hi,

also mein Mittel Nr.1 bei Schnupfen ist Nasendusche mit Emser Salz, habe die Leute immer ausgelacht die das gemacht haben,
jetzt aber schon öffters selber gemacht mit erfolg.
Einfach 2mal am Tag durchführen, dann merkt man schon nach 2Tagen das es besser wird, hätte ich vorher nie gedacht.

Grippostad C ist zwar gut aber überteuert wie ich finde, gibt´s das nicht im ulab...

War bei mir genauso! Aber nachdem ich die Nasendusche wegen einem Nasenbruch benutzen musste,
hab ich sie auch bei Schnupfen öfter mal angewendet. Ist recht befreiend!

[Büffel91]

Einfach mit Tee und viel Schlaf auskurieren. Geht auch mal ne Woche ohne Training.

Sent from my Optimus 2X using Tapatalk

[Bid]

200mg Zink sind viel zu viel, und bei Erkältung auch nicht hilfreich.