etwas verspätet möchte nun auch ich mich kurz vorstellen.
ich traniere seit ca 9 jahren ohne nennenswerte unterbrechungen. während ich die ersten 4 jahre eher bodybuilding orientiert trainierte, habe ich seit 2008 mein cardio volumen hochgeschraubt und zum kampfsport gewechselt. nach wie vor trainiere ich seitdem regelmässig, jedoch überwiegend grundübungen und olympische übungen. mich reizen neuerdings immer mehr neue trainingsformen, die ich in meinen basistrainingsplan versuche einzubauen. bänder,kettlebells,ketten, alles immer wilkommen
von verletzungen und chronischen krankheiten bin ich leider in letzter zeit nicht verschon geblieben, 2 mal das handgelenk gebrochen, 2 kapseln gerissen, schienbein durchgebrochen, beinbizeps gerissen, brustanriss, etc etc. ich versuche jedoch immer positiv zu denken und sehe jede verletzung als eine art test. mit rückschlägen umzugehen und trotzdem weiterhin nach vorne zu marschieren ist für mich wichtiger, als sich in stagnation wohl zu fühlen. regelmässiges training bedeutet für mich auch, an seinem charakter zu arbeiten. mentale stärke, disziplin und nicht aufzugeben habe ich alles erst im gym gelernt.
mit roids wurden auch schon diverse erfahrungen gemacht. selbstgebaut und reingehaut
ich lerne gerne neues und bin auch bereit meine eigene meinung kritisch zu hinterfragen, was zugleich den grund darstellt warum ich mich hier angemeldet habe. zuvor war ich nur auf diversen US-boards unterwegs.
das wars von mir soweit, danke für eure aufmerksamkeit
RJ
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