ich denke einige kennen mich bereits unter gleichem Namen von team anacom und noch vllt von anabolic gladiators ...
und für die die mich noch nicht kennen ich bin nun knapp 30
betreibe von sport um die 10 jahre und die letzten jahre davon KDK vorher hatte ich auch mal BB ambitionen ...
ich bin um die 180 groß und bin gewichtsmäßig irgendwo zwischen 95-110 kg zu finden je nach jahreszeit
trainiert wird bei mir klassisch fast nur mit verbundübungen und gegessen wird fettreduziert mit hohem eiweißanteil
suppplementiert wird : whey, malto, bcaa, gluta und gluccosamine
und ich habe eine abneigung gegen die zunehmende anglifizierung der deutschen sprache
LG
Rambolic

