Muskelaufbau und abnehmen mit Fitness und Bodybuilding

neue Photos

Auch zum dokumentieren vorher/nachher!






neue Photos

Beitragvon rocky8754 » 25.01.2012, 19:11

mal ein paar neue Bilder, Meinung und Kritik erwünscht :D
Dateianhänge
Bild005.jpg
Bild005.jpg (50.84 KiB) 478-mal betrachtet
Bild006.jpg
Bild006.jpg (47.09 KiB) 478-mal betrachtet
rocky8754
Member ****
 
Beiträge: 221
Registriert: 15.12.2011, 01:24
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 100
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 15. Aug 1996
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon Stinktier » 25.01.2012, 19:14

schaut gut aus. :top:

wie viel gewicht hast du da auf den bildern?
Stinktier
eXtrem-Sponsor
 
Beiträge: 1165
Registriert: 08.02.2011, 18:42
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: BB-Fan
Körpergewicht (kg): 0
Körpergrösse (cm): 50
Trainingsbeginn: 1. Jan 2001
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Nein

Re: neue Photos

Beitragvon rocky8754 » 25.01.2012, 19:17

ca. 100kg

@ Monstro ja hast recht, aber trainiere die Arme schon kaum...
rocky8754
Member ****
 
Beiträge: 221
Registriert: 15.12.2011, 01:24
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 100
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 15. Aug 1996
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon Achillis » 25.01.2012, 19:26

Das stimmt mit den schultern.
Aber ich wuerde sagen geile arme, die meisten haben Probleme mit den armen.
Sieht gut aus du.

Ps: danke, du weisst schon... :D
Benutzeravatar
Achillis
Master ****
 
Beiträge: 1155
Registriert: 29.01.2011, 13:41
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 99
Körpergrösse (cm): 188
Trainingsbeginn: 31. Mär 2004
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 11

Re: neue Photos

Beitragvon Eldivino2003 » 25.01.2012, 19:28

ja, die schultern sind nicht deine stärke, mein trainigspartner hat das umgekehrte problem, arme wachsen nicht so gut wie schulter. aber tolle arme un dgute defi!
Eldivino2003
Member ***
 
Beiträge: 120
Registriert: 09.01.2012, 10:11
und mache: BB & Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 95
Körpergrösse (cm): 185
Trainingsbeginn: 1. Jan 2012
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja

Re: neue Photos

Beitragvon balrog » 25.01.2012, 19:39

sieht hammer aus :top: respekt !
balrog
Member ***
 
Beiträge: 142
Registriert: 18.02.2011, 01:43
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 0
Körpergrösse (cm): 185
Trainingsbeginn: 18. Jun 2006
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: ?

Re: neue Photos

Beitragvon Freezer » 25.01.2012, 19:41

sehr ordentlich !
Benutzeravatar
Freezer
Master ***
 
Beiträge: 867
Registriert: 27.01.2002, 01:00
Wohnort: Trier

Re: neue Photos

Beitragvon marlboroman » 25.01.2012, 19:44

Respekf. Aber finde auch für die krassen Arme ist echt zu wenig Schulter. Aber echt Monster.
Benutzeravatar
marlboroman
Master *
 
Beiträge: 307
Registriert: 04.10.2011, 14:22
und mache: BB & Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 90
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 4. Okt 2000
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja

Re: neue Photos

Beitragvon Alpha669 » 25.01.2012, 19:46

mein bruder hat das gleiche problem, große Arme, kleine Schulter

dennoch gefallen mir die bilder ;)
BESSER BREIT STERBEN ALS DÜNN LEBEN
Alpha669
Master **
 
Beiträge: 597
Registriert: 06.01.2012, 21:01
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 74
Körpergrösse (cm): 173
Trainingsbeginn: 1. Dez 2010
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Nein
Körperfettanteil in %: 11

Re: neue Photos

Beitragvon cell_man » 25.01.2012, 19:50

Sieht echt gut aus... Hut ab :)
cell_man
Master *
 
Beiträge: 374
Registriert: 05.01.2010, 11:06
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 87
Körpergrösse (cm): 178
Trainingsbeginn: 12. Jun 2006
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja

Re: neue Photos

Beitragvon nosch200 » 25.01.2012, 20:01

gute keulen du klotz ;)
Bild
http://www.youtube.com/watch?v=SGD2q2vewzQ
Bild http://blackbeats.fm/streams/webplayer.php Bild

Du suchst das beste/günstigste Protein?
Bestell doch bei MYPROTEIN.com/de/
und gebe meine MPBonusnummer ein.

MP508805
Anmeldung auf Myprotein und Bonusnummer für Empfehlungen eingeben.
Dafür erhaltet ihr einen Rabatt von 5% auf eure erste Bestellung.

Gewinner auf allen Seiten!


Danke ;)
Benutzeravatar
nosch200
eXtrem-Sponsor
 
Beiträge: 2494
Registriert: 28.02.2011, 12:44
und mache: BB & Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 0
Körpergrösse (cm): 50
Trainingsbeginn: 1. Jan 2005
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Nein
Körperfettanteil in %: ...

Re: neue Photos

Beitragvon Pano » 27.01.2012, 10:09

Schultern gehn ein bisschen unter... und auf dem ersten Bild sieht deine Brust bisschen asymetrisch aus :-/ Aber sonst, Hammer Body!
Benutzeravatar
Pano
Member ***
 
Beiträge: 66
Registriert: 07.11.2010, 16:41
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: BB-Fan
Körpergewicht (kg): 94
Körpergrösse (cm): 178
Trainingsbeginn: 2. Mär 1990
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Nein

Re: neue Photos

Beitragvon i.n.o.x » 27.01.2012, 10:19

gefällt mir auch gut,der rechte arm sieht voller aus irgendwie,kann mich ja auch täuschen.sag mal was zu deiner kur wie die du gestaltest,natürlich auch dein ep+tp und wie lange du schon am eisen bist.danke
Benutzeravatar
i.n.o.x
Master ****
 
Beiträge: 1214
Registriert: 20.05.2011, 09:21
Wohnort: Hantelbank
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 85
Körpergrösse (cm): 179
Trainingsbeginn: 20. Mai 2008
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Nein
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon mk86 » 27.01.2012, 10:31

gefällt ganz gut, bisschen mehr farbe würdest vertragen :D
mk86
Veteran *
 
Beiträge: 1852
Registriert: 02.08.2011, 17:42
und mache: BB & Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 82
Körpergrösse (cm): 172
Trainingsbeginn: 1. Jan 2003
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 9

Re: neue Photos

Beitragvon faithles77 » 27.01.2012, 10:36

Hallo,
sieht echt super aus.
Vor allem die Arme!
Neid.....

Gruß
faithles77
Member ****
 
Beiträge: 264
Registriert: 07.06.2011, 00:37
und mache: BB & Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 82
Körpergrösse (cm): 176
Trainingsbeginn: 7. Jun 2005
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Nein

Re: neue Photos

Beitragvon rocky8754 » 27.01.2012, 15:24

i.n.o.x hat geschrieben:gefällt mir auch gut,der rechte arm sieht voller aus irgendwie,kann mich ja auch täuschen.sag mal was zu deiner kur wie die du gestaltest,natürlich auch dein ep+tp und wie lange du schon am eisen bist.danke


Hi, also EP+ TP versuch ich bei mehr zeit zu posten, wenn das ok ist.
die roids gehen schneller, habe Juni 2011 mit testo e. only angefangen 250mg e5d, abOktober Susta 300mg e4d + 75 mg NPP e2d, seit 2 Wochen nun Testo e 300mg e4d + 150mg trenbolon e. 150mg e3d. nach 10-12 Wochen wird tren. abge. im Mai wollte ich dann Testo p + Drosta nehmen.
rocky8754
Member ****
 
Beiträge: 221
Registriert: 15.12.2011, 01:24
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 100
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 15. Aug 1996
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon rocky8754 » 27.01.2012, 15:27

mk86 hat geschrieben:gefällt ganz gut, bisschen mehr farbe würdest vertragen :D


Ja da gebe ich dir recht, bin ne zeitlang 1x woche ins solarium gegangen, aber irgendwie vertrage ich das nicht, bekomm immer mehr leberflecken... :( :(
rocky8754
Member ****
 
Beiträge: 221
Registriert: 15.12.2011, 01:24
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 100
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 15. Aug 1996
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon i.n.o.x » 27.01.2012, 16:20

vielleicht bekommste mal ein ganzkörper leberfleck und bleibst für immer braun :lol:
versuchs mal mit mela oder so
Benutzeravatar
i.n.o.x
Master ****
 
Beiträge: 1214
Registriert: 20.05.2011, 09:21
Wohnort: Hantelbank
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 85
Körpergrösse (cm): 179
Trainingsbeginn: 20. Mai 2008
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Nein
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon eekk » 27.01.2012, 16:27

i.n.o.x hat geschrieben:versuchs mal mit mela oder so

Werden die Leberflecken dadurch nicht erst recht größer/dunkler/sichtbar!? :-?
Benutzeravatar
eekk
Member ***
 
Beiträge: 101
Registriert: 26.02.2006, 15:55
und mache: Bodybuilding
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 95
Körpergrösse (cm): 186
Trainingsbeginn: 1. Jan 2005
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja

Re: neue Photos

Beitragvon rocky8754 » 27.01.2012, 17:11

eekk hat geschrieben:
i.n.o.x hat geschrieben:versuchs mal mit mela oder so

Werden die Leberflecken dadurch nicht erst recht größer/dunkler/sichtbar!? :-?


hi das habe ich auch mal gelesen.
rocky8754
Member ****
 
Beiträge: 221
Registriert: 15.12.2011, 01:24
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 100
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 15. Aug 1996
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 15

Re: neue Photos

Beitragvon Skybeam » 27.01.2012, 18:16

hey rocky. coole bilder, sieht echt gut aus.
zu den leberflecken. frage mal deine kk ob du sie dir weglasern lassen kannst. einige kassen bezahlen diese behandlung zwecks krebsvorsorge. meine hat es bezahlt, bin aber privatversichert, also will ich mich da jetzt nicht zu weit aussen fenster lehnen. ja und durch die gabe von melatonan ist das risiko groß vermehrt leberflecke zu bekommen, wenn man dazu veranlagt ist.

mfg
"Der Sport ist dazu da, dass man gesünder stirbt und nicht dazu, dass man länger lebt"

"Anfragen über Seller & Ulabs werden ignoriert!!!!"
Benutzeravatar
Skybeam
Veteran *
 
Beiträge: 1576
Registriert: 12.06.2011, 14:01
und mache: Kampfsport
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 80
Körpergrösse (cm): 170
Trainingsbeginn: 2. Jun 2000
Trainingsort: Studio
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 8

Re: neue Photos

Beitragvon rocky8754 » 27.01.2012, 18:57

Skybeam hat geschrieben:hey rocky. coole bilder, sieht echt gut aus.
zu den leberflecken. frage mal deine kk ob du sie dir weglasern lassen kannst. einige kassen bezahlen diese behandlung zwecks krebsvorsorge. meine hat es bezahlt, bin aber privatversichert, also will ich mich da jetzt nicht zu weit aussen fenster lehnen. ja und durch die gabe von melatonan ist das risiko groß vermehrt leberflecke zu bekommen, wenn man dazu veranlagt ist.

mfg


Hallo danke für den tipp, werde mal bei meiner KK nachfrage.
rocky8754
Member ****
 
Beiträge: 221
Registriert: 15.12.2011, 01:24
und mache: Fitness
Ich bin ein/e: Mann
Körpergewicht (kg): 100
Körpergrösse (cm): 180
Trainingsbeginn: 15. Aug 1996
Trainingsort: Zu Hause
Dopingerfahrung: Ja
Körperfettanteil in %: 15






Zurück zu - Bodybuilding & Fitness Foto/pic für Alle -

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 1 Gast





Interessante Links:
Sporternährung | Bodybuilding und Fitness Page | Muskelaufbau Diät und Sporternährung | Sporternährung | http://www.rss-anzeigen.de template->_php_include(): File ./../lx-linkexchange/link_exchange.html does not exist or is empty