hallo Leute,
Ich möchte mir endlich mal einen Nährwerrechner zulegen!
Habt ihr einen hilfreichen, den man sich kostenlos runterladen kann?
Danke
gruß Alpha
Muskelaufbau und abnehmen mit Fitness und Bodybuilding
Nährwertrechner
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Re: Nährwertrechner
von skolling » 15.02.2012, 22:13
Hi!
Vesuche es mal mit diesem hier http://www.kaloma.de/downloads.html
Er ist recht gut und man kann ihn auch selbst mit Daten füttern
Vesuche es mal mit diesem hier http://www.kaloma.de/downloads.html
Er ist recht gut und man kann ihn auch selbst mit Daten füttern
Kozure Okami - The Way of a real Samurai!
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Re: Nährwertrechner
von Tribu » 15.02.2012, 22:24
hallo 
Zum Anfang hier was Einfaches um zu planen.
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und
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Zum Anfang hier was Einfaches um zu planen.
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Re: Nährwertrechner
von Tribu » 15.02.2012, 22:37
hallo
Unser ist für Bodybuilding & Fitness ausgelegt..
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Re: Nährwertrechner
von mashine81 » 15.02.2012, 22:46
Tribu hat geschrieben:hallo
Zum Anfang hier was Einfaches um zu planen.
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Nahrungsempfehlung Fitness
Danke Tribu,ist sehr hilfreich um mal einen Überblick über seinen täglichen Kcal-/Nährwertebedarf zu bekommen.
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Re: Nährwertrechner
von Alpha669 » 16.02.2012, 07:21
genau sowas habe ich gesucht
jetzt kann ich mr die ganze rechnerei sparen:D
danke leute!!!
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danke leute!!!
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Re: Nährwertrechner
von poelzi02 » 16.02.2012, 09:33
Mir fehlt da irgendwie der Einfluss des KFA.
Rein das Körpergewicht zum rechnen zu nehmen ist etwas mutig, oder?
100kg bei 30% KFA, braucht nicht die gleiche Menge Eiweiß wie 100kg 5% KFA. Der Erstere braucht eher einen Ernährungsberater und
ein Schloß vor dem Kühlschrank.
Rein das Körpergewicht zum rechnen zu nehmen ist etwas mutig, oder?
100kg bei 30% KFA, braucht nicht die gleiche Menge Eiweiß wie 100kg 5% KFA. Der Erstere braucht eher einen Ernährungsberater und
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