Muskelaufbau und abnehmen mit Fitness und Bodybuilding

Kleines Hallo ;)

Auch zum dokumentieren vorher/nachher!






Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 24.07.2011, 16:27

94,7kg

Bild

Bild

Sorry leider Handypics
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Stinktier » 24.07.2011, 16:31

Schaut super aus! Gute Form.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 24.07.2011, 16:36

Bin auch gerade auf meiner alljährlichen Sommerdiät :D Danke :P
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon engelbertio » 24.07.2011, 16:43

schaut super aus nur welchen Sommer :-? :-? :-?
Dieses Jahr is der Sommer nicht das was er mal war :-?
Hab heute den Kamin angemacht weil Frauchen friert :D

wie groß bist du ?
WL Trainierst du schon ?
Welche Kuren hast du schon gemacht ?

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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 24.07.2011, 16:48

Bin um die 174cm ,im 8. Trainingsjahr.

Was ich alles schon genommen hab wär jetzt evtl zuviel des guten :P

Derzeit 700mg Propionat 350mg Tren a 350mg Drosta P 25mg Aromasin e3d und 6 i.e Green tops ed

gruß
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon whitejay » 24.07.2011, 17:02

ganz geil :)
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Sohalt » 25.07.2011, 06:27

Bin Beeindruckt.... :top:
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon i.n.o.x » 25.07.2011, 08:30

forti hat geschrieben:Bin um die 174cm ,im 8. Trainingsjahr.

Was ich alles schon genommen hab wär jetzt evtl zuviel des guten :P

Derzeit 700mg Propionat 350mg Tren a 350mg Drosta P 25mg Aromasin e3d und 6 i.e Green tops ed

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sieht gut aus,kannst du mir sagen wie dein trainingsplan ausschaut?
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Skybeam » 25.07.2011, 10:34

sind wirklich gut aus. aber das was du alles ballerst, wahnsinn... glaube mir mit testo "only" bekommste das auch hin. nichtsdestotrotz, schon ein hinschauer.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 25.07.2011, 12:34

Trainingsplan ist nichts besonderes.

Te 1 Brust
Te 2 Rücken
Pause
Te 3 Schultern
Te 4 Arme / Nacken
Te 5 Beine
Pause
Te 1 usw.

@ Sky kann schon sein das es mit Testo only möglich wär....aber das Androgene aussehen erreichst du nicht mit Testo only.

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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Skybeam » 25.07.2011, 12:44

forti hat geschrieben:Trainingsplan ist nichts besonderes.

Te 1 Brust
Te 2 Rücken
Pause
Te 3 Schultern
Te 4 Arme / Nacken
Te 5 Beine
Pause
Te 1 usw.

@ Sky kann schon sein das es mit Testo only möglich wär....aber das Androgene aussehen erreichst du nicht mit Testo only.

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was definierst du unter "androgenes aussehen"?
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 25.07.2011, 12:57

Ein Stark Plastisches aussehen erreichst du nur mit stark androgenen steroiden...oder halt Wachs..wobei ich das Wachs eher als test genommen hab ohne T3 oder insulin und ich muss sagen letztes jahr habe ich eine bessere Form bei weniger Cardioaufwand hinbekommen.Ich habe auchschon Diäten mit Testo P only gemacht,keine frage die Form war auch gut und sehr hart,aber ich sah nie so PLastisch aus wie mit DHT derivaten ala Drosta , Halotestin.

Evtl uppe ich noch ein paar mehr Bilder ,will aber eigentlich relativ unerkannt bleiben.

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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Skybeam » 25.07.2011, 13:06

forti hat geschrieben:Ein Stark Plastisches aussehen erreichst du nur mit stark androgenen steroiden...oder halt Wachs..wobei ich das Wachs eher als test genommen hab ohne T3 oder insulin und ich muss sagen letztes jahr habe ich eine bessere Form bei weniger Cardioaufwand hinbekommen.Ich habe auchschon Diäten mit Testo P only gemacht,keine frage die Form war auch gut und sehr hart,aber ich sah nie so PLastisch aus wie mit DHT derivaten ala Drosta , Halotestin.

Evtl uppe ich noch ein paar mehr Bilder ,will aber eigentlich relativ unerkannt bleiben.

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also da habe ich andere erfahrungen gemacht. mir reichen 500mg test. enantat die woche um schön trocken zu sein. aber wahscheinlich auch veranlagung. aber du musst nicht so extrem viel fahren, um ein trockenes aussehen zu erreichen. vor allem hast du doch keine ambitionen wettkämpfe mitzumachen oder? wenn dies nicht der fall ist, dann ist es meiner meinung nach nicht notwendig tren und drosta mit reinzunehemen. mit gutem testo kannst du quallitativ hochwertige muskelmasse aufbauen und du tust deinem körper auch noch einen gefallen, bezüglich der nw's. aber mit sicherheit sehen das viele anders als ich und deshalb ist es jedem selbst überlassen. sei vorsichtig, mehr kann man nicht raten in bezug auf tren!
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Stinktier » 25.07.2011, 13:18

Der Junge wiegt 95 kg auf 174 cm bei wirklich ansprechender Form. Das bekommt man mit Sicherheit nicht mit 500 mg Testo hin.

Ich finde es ist ein sehr gutes Ergebnis. Dafür bedarf es schon ganz gute Gene und viel Arbeit, ganz gleich bei welcher Dosierung.

Finde es im übrigen gut hier mal ehrliche Dosierungen zu sehen von jemandem der weiter fortgeschritten ist.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Skybeam » 25.07.2011, 13:31

das mit 500mg war auf mich bezogen. sicherlich ist die veranlagung wichtig....trotzallem bin ich da anderer meinung. ein hobbyathlet muss kein tren zu sich nehmen um hart zu werden und diese form zu erreichen, unabhängig vom gewicht.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Stinktier » 25.07.2011, 13:39

Das Gewicht ist dabei aber das alles entscheidende. Die Masse ist viel schwerer zu halten in der Diät.

Davon abgesehen würde ich die Dosierungen im unteren Bereich ansiedeln für sein Gewicht.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon nosch200 » 25.07.2011, 14:55

sieht top aus.
will auch wax dazu stacken! meinste 2ie helfen auch ohne uinsu und schildis?

gruss
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 25.07.2011, 15:08

Um nochmal die Masse zu verdeutlichen :)

Bild

Und hier noch ein Foto vom letzten Jahr...

Bild

^^gleiche Roids aber ohne Wachs.


Ich denke auch das ich nochnciht all zuviel für mein GEwicht benutze an stoff.

Das Wachs was ich derzeit benutze ( und auch zum erstenmal ansich benutze ) ist Chinazeug .Ich gehe davon aus das vonden 6 i.e es nur 3 wirkliche i.e sind.

@nosch wenn du Wachs fahren willst bei 2 i.e sollte es schon Apowachs sein und das über 12 monate mindestens bei 2 i.e ed ohne Pause. Insulin würde ich allein wegen der potenzierenden wirkung dazu nehmen ,Schildis nur wenn wirklich bedarf besteht.

Gruß
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Stinktier » 25.07.2011, 15:56

Das sieht hammergut aus. Schön jemanden wie Dich im Forum zu haben.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 25.07.2011, 16:02

Danke dir...werde die letzen beiden fotos aber demnächst wieder rausnehmen...will mich selber damit einwenig schützen.

Gruß
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Skybeam » 25.07.2011, 16:18

brutal :)
....respekt. mit deiner größe und deiner genetik würde ich es mal mit wettkämpfen probieren, wenn nicht schon an welche teilgenommen hast.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Mazafaka » 25.07.2011, 16:19

Sieht richtig gut aus. Weiter so !

Gruß
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon i.n.o.x » 25.07.2011, 16:30

echt richtig gut gefällt mir gut,ich knie nieder :gnd: ,das ist ein ziel woran man festhalten kann,hut ab.
wie sieht denn dein ernährungsplan aus wenn ich fragen darf?
sündigst du manchmal und isst süße sachen?
aber interesse besteht an dein ernährungsplan würde den gern wissen worauf du achtest,wäre nett wenn du ihn mal prei gibst.danke
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Urimat3000 » 25.07.2011, 16:41

sehr guter körper und das nach acht jahren - respect!
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 25.07.2011, 22:00

Grundliegen esse ich sehr sauber...d.h Haferflocken,Nudeln,reis,Mehrkornbrot,Gemüse,Hänchen,Pute,Fisch,Rind,Quark,Proteinshakes.

Aber ich gönne mir auch so 2-3x pro woche Cheatmeals sonst wär es keine richtige offseason wo ich Mental einfach mal entspanne :)

Morgen und übermorgen esse ich z.b nur dreck...weil meine diät vorbei ist und mein Schädel das braucht ;)...

Dreck heisst bei mir auch , Pizza,torte,süßigkeiten,Burger ...einfach alles was das herz begehrt und soviel das ich mich nichtmehr bewegen kann und fast Kotze :D

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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon hausl1410 » 26.07.2011, 10:32

forti hat geschrieben:
Morgen und übermorgen esse ich z.b nur dreck...weil meine diät vorbei ist und mein Schädel das braucht ;)...

Dreck heisst bei mir auch , Pizza,torte,süßigkeiten,Burger ...einfach alles was das herz begehrt und soviel das ich mich nichtmehr bewegen kann und fast Kotze :D

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haha :D hört sich geil an xD :top:
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 26.07.2011, 15:58

Das ergebniss ;)


Anbei 2 Bilder von heute.

Bild

Bild

Gruß[/quote]
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon engelbertio » 26.07.2011, 16:28

wahnsinnnnnnnnnnnn :top: :top: :top: :top:
Saubere Arbeit sag ich da nur zu.
Haste heute schon Ordentlich gefuttert oder wieso wirkt dein bauch so aufgebläht ?
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon i.n.o.x » 26.07.2011, 16:43

forti hat geschrieben:Grundliegen esse ich sehr sauber...d.h Haferflocken,Nudeln,reis,Mehrkornbrot,Gemüse,Hänchen,Pute,Fisch,Rind,Quark,Proteinshakes.

Aber ich gönne mir auch so 2-3x pro woche Cheatmeals sonst wär es keine richtige offseason wo ich Mental einfach mal entspanne :)

Morgen und übermorgen esse ich z.b nur dreck...weil meine diät vorbei ist und mein Schädel das braucht ;)...

Dreck heisst bei mir auch , Pizza,torte,süßigkeiten,Burger ...einfach alles was das herz begehrt und soviel das ich mich nichtmehr bewegen kann und fast Kotze :D

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ja hört sich auch sauber an echt jut.ist auch hart sowas durch zuhalten ich schaffe es kaum.hut ab mein freund mach weiter so,sieht glaube ich am besten aus aus dem ganzen forum :top:
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 26.07.2011, 16:54

Ich habe schon ordentlich gefressen ja....ihch muss auch sagen ich habe jetzt schon kein bock mehr...:P
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon engelbertio » 26.07.2011, 16:58

forti hat geschrieben:Ich habe schon ordentlich gefressen ja....ihch muss auch sagen ich habe jetzt schon kein bock mehr...:P


ich hasse das auch immer grade abends wenn der Bauch so aufgebläht wirkt vom ganzen essen und trinken :lol:
Am besten isses immer morgens in der Früh wenn alles schön flach ist :hh:
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon mk86 » 15.08.2011, 17:32

sieht echt fein aus und richtig fette schultern :D
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon FPyro » 15.08.2011, 18:36

hey.

Echt sehr professionell. n1 !

Würde gerne mal wissen wie man sich so fühlt...also vom Körpergefühl her...und schwitzt man sich sehr leicht und auch recht viel...wenn der BMI so hoch ist?

Persönlich würde ich nicht noch mehr Gewicht zulegen wollen...wäre mir einfach zu heftig und ab einem gewissen Punkt ist es nur noch monströs und nicht mehr ästhetisch...aber ist bestimmt Geschmackssache.

Alles Gute
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon forti » 16.08.2011, 08:04

Ehm es geht eigentlich mitdem schwitzen....aber es ist schon weitaus mehr als früher auch in nicht Belastungszuständen.Der Körper ist einfach eine laufende Heizung und wenn es dann draussen warm ist dann läuft mir die suppe auch schonmal den rücken runter :P aber so das ich das T-shirt wechseln müsste oder so war es nochnicht.

Ich müsste mal 1 tag gefühlt 30 kg weniger wiegen,dann könnte ich dir mit sicherheit mehr Unterschiede sagen aber man wächst ja quasi rein in das gewicht und das ist ja ein schleichender prozess..

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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon crylyn » 17.08.2011, 14:06

Deine Form ist wirklich unglaublich... Am besten gefallen mir die beine die sind schon unglaublich massiv und die taillie ist trotzdem noch rel. schmal. Respekt mach weiter so :top:
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon adam32 » 22.09.2011, 21:59

schöne Bilder
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon ROIDWUNDER » 09.10.2011, 09:35

hey forti .. mich intressiert ..wen man recht viel stoff zu sich nimmt geht ja unmengen an geld drauf! was kost dich das im monat ca ?...musst ja nen gut verdiener sein eheh =)
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon hightower30 » 09.10.2011, 10:31

Gibts nichts weiter zu sagen ausser echt Top .
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon gino.de.luca » 09.10.2011, 11:28

Hi

sieht sehr ordentlich aus deine Figur ... Top ;)

Du bist auf dem richtigen weg ... mach weiter so;)

Gruß Gino
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon Finley » 09.10.2011, 12:14

forti hat geschrieben:Bin um die 174cm ,im 8. Trainingsjahr.

Was ich alles schon genommen hab wär jetzt evtl zuviel des guten :P

Derzeit 700mg Propionat 350mg Tren a 350mg Drosta P 25mg Aromasin e3d und 6 i.e Green tops ed

gruß


Uhaaa... Jo sehr gute Form. Schaut gut aus. Kannst dich überhaupt noch vor Frauen retten? :-)

Wo liegt man da ca. preislich im Monat für so eine Kur (würd mich über PM freuen)? Ich kann mir sowas nicht leisten :top: :gnd: (Eigentumswohnung abbezahlen im Turbomode, neues Auto wird fällig, Einrichtung wäre zu erneuern ^^).




Sorry habe erst jetzt gesehen, dass Roidwunder schon gefragt hat.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon engelbertio » 09.10.2011, 14:17

Finley hat geschrieben:
forti hat geschrieben:Bin um die 174cm ,im 8. Trainingsjahr.

Was ich alles schon genommen hab wär jetzt evtl zuviel des guten :P

Derzeit 700mg Propionat 350mg Tren a 350mg Drosta P 25mg Aromasin e3d und 6 i.e Green tops ed

gruß


Uhaaa... Jo sehr gute Form. Schaut gut aus. Kannst dich überhaupt noch vor Frauen retten? :-)

Wo liegt man da ca. preislich im Monat für so eine Kur (würd mich über PM freuen)? Ich kann mir sowas nicht leisten :top: :gnd: (Eigentumswohnung abbezahlen im Turbomode, neues Auto wird fällig, Einrichtung wäre zu erneuern ^^).


kann man doch errechnen ca. Ist ja eh je nach beschaffung anders.
Denke aber er wird Stammkundenpreise haben oder einen guten Doc kennen.
Grob überm Daumen sind es locker 20 € am tag

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Kleines Hallo ;)

Beitragvon Finley » 09.10.2011, 19:29

Alter Schwede... :-) Da komm ich mit meinen 16 Euro im Monat ja noch gut weg ^^.
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Re: Kleines Hallo ;)

Beitragvon atif7 » 10.10.2011, 03:26

Sehr sehr gut!!!!!!!!!!
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