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[Tribu]

Hi

...wer trainiert den noch nach Doggcrapp?
Zeigt es mal wieder das intensives Training eine kurzfristige Erscheinung ist die sich aber dauerhaft als breites Trainingssystem nicht durchzusetzen ist?
Meiner Meinung nach muss ein 3er Splitt auch Spass machen und ständige Trainingseinheiten die ans Maximum gehen machen auf die Dauer kein Spass und zackzack rutsch man wieder in ein angenehmeres Trainingssystem.
Macht eigentlich nichts wenn man gelegentlich Intensives Training einschiebt, dann kommt vielleicht sogar mehr dabei heraus.
Kann das jemand bestätigen?

[ritzenputzer]

Doggcrapp ist in Deutschland anscheinend nicht so verbreitet. Bei den Amis findets aber großen Anklang. Immer Eier auf den Tisch ist es ja nun auch nicht, gibt doch leichte Wochen.

[Ätze]

Hallo,

Macht eigentlich nichts wenn man gelegentlich Intensives Training einschiebt, dann kommt vielleicht sogar mehr dabei heraus.

Ja, kann ich nur bestätigen.
Zur Zeit trainiere ich, seit ca. 2 Monaten nach PITT (3er-Split), davor HD (3er-Split) und wieder davor nach einem 4er und 5er- Volumen-Split.
Wobei ich mittlerweile zum PITT tendiere.

Gruss
Ätze