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[Troublemaker Austria]

Hallo ans Forum,
ich hab das Forum beim googlen gefunden, und bin mal gespannt was hier so los ist. Ich komme aus österreich, und gehe regelmäßig ins Studio. Ich trainiere Hart, lasse aber dann bei meinem Gewicht von 92kg die Ernährung immer schön schleifen. D.h., ich würde bestimmt 5-10Kg mehr drauf haben, wenn ich a) mehr Essen und b) viel Wichtiger, das Richtige Ich hoffe hier ein paar Tipps abzugrasen die ich umsetzen kann.

[CTR-K]

Moin moin

[i.n.o.x]

Hallo ans Forum,
ich hab das Forum beim googlen gefunden, und bin mal gespannt was hier so los ist. Ich komme aus österreich, und gehe regelmäßig ins Studio. Ich trainiere Hart, lasse aber dann bei meinem Gewicht von 92kg die Ernährung immer schön schleifen. D.h., ich würde bestimmt 5-10Kg mehr drauf haben, wenn ich a) mehr Essen und b) viel Wichtiger, das Richtige Ich hoffe hier ein paar Tipps abzugrasen die ich umsetzen kann.

servus,hier bist genau richtig.gut das du dass mit dein namen geklärt hast wollte schon fragen

[pumpi80]

Hier wirst du fündig Thor,viel Spass und Willkommen.

[nekbreak]

Sei herzlich willkommen.

[roboman3]

Herzlich Willkommen hier und viel Spass.


Mfg robo

[abuleh]

Hallo und willkommen!

[praien82]

Hallo und viel Spaß beim optimieren deines Trainings usw.

[maddog_nr1]

hallo herzlich willkommen.

[skolling]

Herzlich willkommen und viel Spaß im Forum!

Habe echt komisch geschaut als ich Deinen Namen gesehen habe. Wenn Du aus Sachsen-Anhalt kommen würdest, dann hätte der Namen nen anderen Grund so ist's aber jut

[eisensteph]

hallo und willkommen