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[Alpha669]

hallo leute..

im Moment nutze ich Aminos von olimp, 9000!

nun wollte ich fragen ob es einen Sinn macht auf ein liquid umzusteigen?
möchte es ins wasser mischen und während dem training trinken.
macht dass einen Sinn, lohnt es sich?

oder soll ich weiterhin vor dem training nen wheyshake trinken und nach dem trainign die caps nehmen?

welches Liquid ist gut?

danke euch schonmals

[nosch200]

liquid ist nicht gut.
bleib bei cabs.
am besten magenresistente caps.
habe mal gehört das der körper das flüssig zeug nicht so gut aufnehmen kann.
weil es durch die magennsüre fast schon komplett zersetzt wird.
somit nur geringe aufnahme.

gruss

[Alpha669]

okay gut, habe ich auch schon öfter gehört, aber wiederum auch schon oft gehört dass die liquids besser aufgenommen werden.

aber deine antwort klingt logisch, mit der Magensäure


ich danke dir

[Achillis]

Ist das wirklich so?
Ich dachte flüssige aminosaeuren gehen nach dem Training schnell ins blut, wie dextrose.

[mk86]

also ich bin auch der meinung das flüssige amons besser kommen und schneller verwertet werden... hab das früher direkt mit in den ew-shake gepackt...
nen direkten unterschied kann ich aber ehrlich gesagt nicht feststellen ob cabs, pulver oder liquid verw wird

[engelbertio]

Ist das wirklich so?
Ich dachte flüssige aminosaeuren gehen nach dem Training schnell ins blut, wie dextrose.

ja zum teil schon aber dann musst du auch mehr nehmen.
Nosch hat schon recht das das meiste über die magensäure unbracuhbar gemacht wird.
Hier gab es mal ein riesen Beitrag drüber, da das gerücht rum ging es handele sich dabei nur um schweineknorpel und mehr nicht.
Ich nehme nach dem Training lieber meinen MQ shake und fahre damit genauso und um einiges günstiger.
Soll nicht heißen das es keine Produkte gibt die was taugen.
Nur leider sind 80% (selbst Markenhersteller) nur mit Geltine versetzt und die hat eine biologische wertigkeit von einem Kothaufen den du bereits absorbiert hast

[Grizzle]

Die Idee hinter flüssigen Aminosäuren ist, daß der Körper die Proteine nicht mehr einzeln zerlegen muss um die Aminos zu verwenden, sondern die Proteine sind schon in die einzelnen Aminosäuren zerlegt. Die billigen Liquids beinhalten Kollagenhydrolysat, was auch immer da die Quelle ist. Die teuren (um die 25,-€ pro Flasche) bestehen aus enzymatisch aufgespaltenem Wheyproteinhydrolysat; sind also durchaus hochwertig. Als schnelle Quelle für Zwischendurch ist das sicher ne gute Idee, aber eben ziemlich teuer.

[R.O.N]

Die Idee hinter flüssigen Aminosäuren ist, daß der Körper die Proteine nicht mehr einzeln zerlegen muss um die Aminos zu verwenden, sondern die Proteine sind schon in die einzelnen Aminosäuren zerlegt. Die billigen Liquids beinhalten Kollagenhydrolysat, was auch immer da die Quelle ist. Die teuren (um die 25,-€ pro Flasche) bestehen aus enzymatisch aufgespaltenem Wheyproteinhydrolysat; sind also durchaus hochwertig. Als schnelle Quelle für Zwischendurch ist das sicher ne gute Idee, aber eben ziemlich teuer.

Also deiner Meinung nach empfehlenswert für WÄHREND dem Training?
Danke

[Grizzle]

Oder direkt danach.

[Achillis]

Wie schnell versaut die magensaeure denn die flüssigen aminosaeuren?
Mal angenommen man nehme die aminosaeuren mit slin nach dem Training, dann werden die aminos doch schneller verwertet.
Seh ich das richtig, das die aminos dann nicht durch die magensaeure zerstört werden?

[nosch200]

Wie schnell versaut die magensaeure denn die flüssigen aminosaeuren?
Mal angenommen man nehme die aminosaeuren mit slin nach dem Training, dann werden die aminos doch schneller verwertet.
Seh ich das richtig, das die aminos dann nicht durch die magensaeure zerstört werden?

wir nehmen nährstoffe über unseren darm auf und nicht über den magen.
also es muss so oder so an der magagensäure vorbei.
was helfen kann ist natron, backpulver, das neutralisiert die magensäure, hilft auch bei soodbrennen ,

gruss