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[D4D0N]

Ich hab heute neben mein 200g haaferflocker und 30g eiweis auch mir gedacht ich schlag mal 3 eier auf entferne das eigelb und trinke die 3 eiweiss roh was haltest ihr davon?? gut schlecht?

[neutron]

Haben schon viele gemacht aber ich hätte immer Angst vor Salmonellen.
Nicht das es dich da dann beutelt

[engelbertio]

ich habe früher mal 20 eier in einen messbecher mit ÖL und fruchtjoghurt getrunken. Das war eine kcal bombe und schmeckte lecker.
Dann kaufe dir aber lieber Tetrapacks mit Vollei/Eiweiß das ist pasteurisiert

[Mcfly666]

war da nicht was das es roh nicht vom Körper aufgenommen wird???

[neutron]

ich habe früher mal 20 eier in einen messbecher mit ÖL und fruchtjoghurt getrunken. Das war eine kcal bombe und schmeckte lecker.
Dann kaufe dir aber lieber Tetrapacks mit Vollei/Eiweiß das ist pasteurisiert

Boah wie bekommt man das den runter.
Aber wer groß und stark werden will. Gell

[Sohalt]

Ich hab als auch die Tetrapacks Eiweiß mit Eiweißpulver gemischt und ein Schuß Milch dazu gegeben damit es nicht zu dick war.
Schmeck sehr lecker!!!

[ungeheuer]

ich trink den eiklar immer direkt aus dem tetrapack, schmeckt mittlerweile fast wie milch.
am anfang hab ichs immer in ein glas und mit saft gemischt, aber wenn man erstmal sieht, wie eklig das aussieht, vergeht einem die lust, auch wenns geschmacklich netmal schlimm ist.

[i.n.o.x]

ich haue mir 2 eier mit 250g magerquark und 250ml milch und 2 el kakao und 1 el öl rein im shaker das geht gut ab

[Metalwar]

Ich mach nur Rührei mit Zwiebeln!

[rbunreal]

Habe ich nur einmal versucht und danach nie wieder. Ist nicht so mein Ding.

Da ziehe ich defintiv einen Protein-Shake angerührt mit Wasser vor.

PS Ei steht bei mir auch oft auf dem Speiseplan, aber nur gekocht

[i.n.o.x]

Habe ich nur einmal versucht und danach nie wieder. Ist nicht so mein Ding.

Da ziehe ich defintiv einen Protein-Shake angerührt mit Wasser vor.

PS Ei steht bei mir auch oft auf dem Speiseplan, aber nur gekocht

was proteinshake kann wohl kaum verglichen werden mit quark oder ei,proteinshakes sind nicht so wirksam.ist nur was für mal zwischendurch aber es ist keine auf dauer proteinquelle!am besten shakes raus und nur über nahrung zu sich nehmen da weis man was man hat.

[abuleh]

ich habe früher mal 20 eier in einen messbecher mit ÖL und fruchtjoghurt getrunken. Das war eine kcal bombe und schmeckte lecker.
Dann kaufe dir aber lieber Tetrapacks mit Vollei/Eiweiß das ist pasteurisiert

@Engel, wo gibt es das? Ich habe schon öfters mal geschaut aber konnte es noch nicht entdecken??

[high]

Metro, Großhandel, Bäcker, oder hier:
http://www.myprotein.com/de/products/flussigeiklar

[faithles77]

Ich habe mir vor zwei Tagen Rührei aus acht Eiern gemacht.
Das ging ganz schön ab über Nacht.
Meiner Frau war richtig übel.
Haben trotz der eises kälte die Fenster ganz auf gemacht

[hans69]

abuleh, ich weiß nicht obe s das bei euch gibt aber SKY plaza und citi haben das auch, ist da in der backabteilung.

aber eigentlich ist das ei-gelb(höherer eiweiß gehalt/gramm und gutes cholesterin) viel wertvoller als das eiweiß welches halt einfach nur eiweiß ist.

[i.n.o.x]

abuleh, ich weiß nicht obe s das bei euch gibt aber SKY plaza und citi haben das auch, ist da in der backabteilung.

aber eigentlich ist das ei-gelb(höherer eiweiß gehalt/gramm und gutes cholesterin) viel wertvoller als das eiweiß welches halt einfach nur eiweiß ist.

korrekt so siehts aus denn das eiweiss heisst nur eiweiss weil es weiss ist doch der höhere anteil an protein steckt nunmal im eigelb