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[Troublemaker Austria]

Bin über die weihnachten bissl dick geworden

[engelbertio]

Bin über die weihnachten bissl dick geworden

bisschen is gut
Zum Sommer hin ordentliche defi dann passt das

[Sohalt]

Weihnachten is aber scho paar Tage her.....

Da muß aber noch einiges weg an Fett, bisschen mehr auf die Ernährung achten!
Bist du natural, oder nimmst du was?

Mfg

[PITBULL_F]

wie lange trainierst du schon?und was nimmst du zurzeit???stimmt 2005trainingsbeginn??
also dafür fehlt es dir echt an masse,ich meine jetzt nicht masse am bauch und hüften:D sondern arme schultern brust,mann sieht sehr wenig konturen.du musst dein training und dein ep ändern denn da stimmt was nicht.

[Der-General]

Hmm.... 7 Jahre Training und Dopingerfahrung ?

Dann passt irgendwas nicht....sorry

[Stinktier]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

[Der-General]

sorry.... das war nicht böse gemeint, es sind Anmerkungen und PITBUL_F und ich sagten ja nur.... er muss was am Training ändern, damit sich mehr ins Positive bei ihm tut.... sind ja nun schon 7 Jahre Training....

[engelbertio]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

sehe ich auch so.
Da kann doch nach einer ordentlichen defi was drunter stecken. Sieht man halt so nicht da der KF ü 30% is

[allinone]

Ja mann stellt hier die Fotos nicht um sonst rein und diejenigen wissen schon wie sie aussehen und was für Kommentare kommen.

EP muss du auf jeden Fall umstellen und auf roids verzichten bei den du Wasser ziehst,
sieht eben ziemlich aufgeschwemmt aus.

Kleine defi dann sieht es 10 mal besser aus.

gruß

[Troublemaker Austria]

Weihnachten is aber scho paar Tage her.....

Da muß aber noch einiges weg an Fett, bisschen mehr auf die Ernährung achten!
Bist du natural, oder nimmst du was?

Mfg

Das waren die weihnachtskekse nein habe 2005 angefangen mit training hatte da mit 20 jahren ca 60 kilo konnte einfach nicht zunehmen,nach 2 jahren training machte ich gute fortschritte hatte mit 22 80 kilo hab dann training schleifen lassen bis ich dann ganz aufgehört hab.
Habe 2010 wieder leicht angefangen mit training und 2011 dann wieder voll ,bin da über die 90 kilo habe jetzt ca 95
Werde jetzt eine kur mit Galenikas beginnen !

[allinone]

Weihnachten is aber scho paar Tage her.....

Da muß aber noch einiges weg an Fett, bisschen mehr auf die Ernährung achten!
Bist du natural, oder nimmst du was?

Mfg

Das waren die weihnachtskekse nein habe 2005 angefangen mit training hatte da mit 20 jahren ca 60 kilo konnte einfach nicht zunehmen,nach 2 jahren training machte ich gute fortschritte hatte mit 22 80 kilo hab dann training schleifen lassen bis ich dann ganz aufgehört hab.
Habe 2010 wieder leicht angefangen mit training und 2011 dann wieder voll ,bin da über die 90 kilo habe jetzt ca 95
Werde jetzt eine kur mit Galenikas beginnen !

Aber wie gesagt EP beachten!
Unter Galis zieht man auch Wasser und du sieht dann aus wie ein Kloß weil alles noch mehr verschwimmt.

[CTR-K]

Weihnachten is aber scho paar Tage her.....

Da muß aber noch einiges weg an Fett, bisschen mehr auf die Ernährung achten!
Bist du natural, oder nimmst du was?

Mfg

Das waren die weihnachtskekse nein habe 2005 angefangen mit training hatte da mit 20 jahren ca 60 kilo konnte einfach nicht zunehmen,nach 2 jahren training machte ich gute fortschritte hatte mit 22 80 kilo hab dann training schleifen lassen bis ich dann ganz aufgehört hab.
Habe 2010 wieder leicht angefangen mit training und 2011 dann wieder voll ,bin da über die 90 kilo habe jetzt ca 95
Werde jetzt eine kur mit Galenikas beginnen !

Ist nicht böse gemeint aber bevor du ne Kur anfängst reduzier erst mal ordentlich dein Kfa

Gruß
CTR-K

[Troublemaker Austria]

Weihnachten is aber scho paar Tage her.....

Da muß aber noch einiges weg an Fett, bisschen mehr auf die Ernährung achten!
Bist du natural, oder nimmst du was?

Mfg

Das waren die weihnachtskekse nein habe 2005 angefangen mit training hatte da mit 20 jahren ca 60 kilo konnte einfach nicht zunehmen,nach 2 jahren training machte ich gute fortschritte hatte mit 22 80 kilo hab dann training schleifen lassen bis ich dann ganz aufgehört hab.
Habe 2010 wieder leicht angefangen mit training und 2011 dann wieder voll ,bin da über die 90 kilo habe jetzt ca 95
Werde jetzt eine kur mit Galenikas beginnen !

Ist nicht böse gemeint aber bevor du ne Kur anfängst reduzier erst mal ordentlich dein Kfa

Gruß
CTR-K

Danke für eure Tipps werde mir das noch mal durch den kopf gehen lassen

[cell_man]

jep... empfehle dir auch erst ne defi zu starten. low carb + cardio und dann wird sich dein bild schnell verändern... und wenn du dann gut körperfett verloren hast kannst du immer noch ne kur machen.
im jetzigem zustand rate ich dir klar davon ab, der schuss geht nach hinten los

[fleks]

Aber die Grundvorrausetzungen sind schon da!
da kann man doch was draus machen!

[AtomAmeise]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

Bester kommentar.

[avengerone]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

Bester kommentar.

Sehe ich auch so!!


Potential ist auf jedenfall vorhanden, würde dir ebenfalls raten den kfa vor der kur zu reduzieren. Ne gute alternative neben dem üblichen joggen ergo fahrradfahren etc finde ich schwimmen, schont die gelenke und macht so finde ich an cardio am meisten spaß vllt ist das ja was für dich...

[Fattoni1004]

ich seh schlimmer aus

[PITBULL_F]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

hey stinki ich hab ihn ja nicht beleidigt oder nieder gemacht wie die user auf andro.ich habe ihn lediglich drauf hingewiesen das er was falsch macht.denn er ist ja kein drahtiger typ der er schwer hätte ordentlich was aufzubauen,daher muss er einiges falsch machen.das sollte ein ansporn sein damit er über sein training und ep mal nach denkt.

[Troublemaker Austria]

War auch scho bei team andro reg. warum sind die da eigendlich solche eierköpfe ???
das ist ja mit hier gar nicht zu vergleichen !

[Cybertronic]

@troublemake hör nicht auf die andern. DU BIST EIN KILLER!

[eltallas]

jep... empfehle dir auch erst ne defi zu starten. low carb + cardio und dann wird sich dein bild schnell verändern... und wenn du dann gut körperfett verloren hast kannst du immer noch ne kur machen.
im jetzigem zustand rate ich dir klar davon ab, der schuss geht nach hinten los

sehe ich genauso würde aber eventuell nen eca oder ecay stack dazunehmen und wenn dann das körperfett gut weg ist ne testo p/ tren a kur machen

[Stinktier]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

hey stinki ich hab ihn ja nicht beleidigt oder nieder gemacht wie die user auf andro.ich habe ihn lediglich drauf hingewiesen das er was falsch macht.denn er ist ja kein drahtiger typ der er schwer hätte ordentlich was aufzubauen,daher muss er einiges falsch machen.das sollte ein ansporn sein damit er über sein training und ep mal nach denkt.

war auch kein angriff gegen euch beiden. eure beiträge waren wie du schreibst noch okay. du weisst aber selber wie sich sowas entwickeln kann. wollte nur den beitrag in eine andere richtung lenken.

[Skybeam]

kommt jungs, wir sind doch hier nicht auf andro.

finds immer gut wenn die leute sich hier zeigen, auch wenn sie nicht die grössten sind.

[bFeee]

War auch scho bei team andro reg. warum sind die da eigendlich solche eierköpfe ???
das ist ja mit hier gar nicht zu vergleichen !

Supi bin der selben Meinung .. War erst bei team andro und musste mir einen typen reinziehen der über sachen geschrieben hat worüber er keine ahnung hatte ...

seitdem direkt ein neues gesucht und endlich gefunden und nun bleib ich hier