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[Gabriel69th]

und was würdest du zum Verletzungsrisiko bei diesem train sagen?
hört sich gefährlich an

[FrankyR]

Hi Gabriel,
ich sage mal was dazu.
Verletzungsrisiko muß man immer im Zusammenhang sehen.
Dieses Programm ist nichts für Anfänger !!!
Als Fortgeschrittener hat man eine Basis geschaffen,
die dieser Belastung stand hält. Außerdem weiß man wie man eine Übung ausführen darf. Man ist absolut in der Lage die Übung korrekt auszuführen. Das ist das A und O !!!
Verletzungsrisiko wird ebenfalls durchs Aufwärmen gemindert - sollte aber generell so sein.

Meiner Meinung nach, kann man Dante auch nicht das ganze Jahr ausführen, denn du gehst bei jeder TE an der Grenzen und darüber.
Aber es ist absurd zu denken, das ganze Jahr lang Höchstleistung geben zu können. Demnach müsste man dazwischen immer
Erholungsphasen einbinden.

MfG, Franky

PS: Ich würde empfehlen, Gabriels und meinen Text in einem Neuen Thread zu verschieben. Der "Übersetzungsthread" von Semchem sollte kompakt nur aus Übersetzung bestehen und nicht zwischendurch durch andere Fragen verwirrt werden. (Das ist meine Meinung)

[Tribu]

Hi

Der thread ist zwar schon etwas angestaubt, trotzdem aktuell.

Ich bin mir nicht ganz sicher ob das Verletzungsrisiko generell beim Anfänger oder beim Fortgeschrittenen größer ist.

Was meint Ihr denn?

In meiner Dante-Phase hatte ich nicht das Gefühl mich irgendwie zu verletzen.