also ich nehme zusätzlich zum training creatine
wen ich in der 8woche angekommen bin mache ich eine pause
weil irgenwann hat sich der körper ja sattgefuttert mit creatine
wie lange sollte ich so eine einnahme pause machen
2 wochen oder mehr?
greetz
Muskelaufbau und abnehmen mit Fitness und Bodybuilding
creatine kur
8 Beiträge
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creatine kur
von pasvercalena » 22.02.2012, 13:14
hallo
also ich nehme zusätzlich zum training creatine
wen ich in der 8woche angekommen bin mache ich eine pause
weil irgenwann hat sich der körper ja sattgefuttert mit creatine
wie lange sollte ich so eine einnahme pause machen
2 wochen oder mehr?
greetz
also ich nehme zusätzlich zum training creatine
wen ich in der 8woche angekommen bin mache ich eine pause
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Re: creatine kur
von thebeast » 22.02.2012, 13:19
2 Wochen ist nen bisschen kurz.
Hier steht ne Menge zum Thema Kreatin zusammengefasst:
http://www.sportnahrung-engel.de/shop_content.php/coID/254/content/Creatin-Wirkung-Dosierung-Nebenwirkung
Gruß
The Beast
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Re: creatine kur
von CTR-K » 22.02.2012, 13:21
pasvercalena hat geschrieben:hallo
also ich nehme zusätzlich zum training creatine
wen ich in der 8woche angekommen bin mache ich eine pause
weil irgenwann hat sich der körper ja sattgefuttert mit creatine
wie lange sollte ich so eine einnahme pause machen
2 wochen oder mehr?
greetz
du brauchst kein Creatin
mit gutem essen und gutem Training wirst du zunehmen !
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Re: creatine kur
von abuleh » 22.02.2012, 14:24
CTR-K hat geschrieben:pasvercalena hat geschrieben:hallo
also ich nehme zusätzlich zum training creatine
wen ich in der 8woche angekommen bin mache ich eine pause
weil irgenwann hat sich der körper ja sattgefuttert mit creatine
wie lange sollte ich so eine einnahme pause machen
2 wochen oder mehr?
greetz
du brauchst kein Creatin
mit gutem essen und gutem Training wirst du zunehmen !
So sehe ich das auch. Spare Dir Dein Geld und gehe lieber ordentlich am Mongolen Buffet essen damit!
LG
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....ich beantworte keine Fragen zur Beschaffung von Steroiden oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten! Emails und PNs solcher Art werden von mir ignoriert
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Re: creatine kur
von pasvercalena » 22.02.2012, 14:58
CTR-K hat geschrieben:pasvercalena hat geschrieben:hallo
also ich nehme zusätzlich zum training creatine
wen ich in der 8woche angekommen bin mache ich eine pause
weil irgenwann hat sich der körper ja sattgefuttert mit creatine
wie lange sollte ich so eine einnahme pause machen
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greetz
du brauchst kein Creatin
mit gutem essen und gutem Training wirst du zunehmen !
das mache ich ja auch nehme es halt zusätzlich
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Re: creatine kur
von pasvercalena » 22.02.2012, 14:59
thebeast hat geschrieben:2 Wochen ist nen bisschen kurz.
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Gruß
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danke dir
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Re: creatine kur
von Grizzle » 25.02.2012, 15:45
Creatin muss nicht in Kuren eingenommen werden. Viele Sportler nehmen es täglich in geringen Dosen.
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Re: creatine kur
von pasvercalena » 26.02.2012, 00:42
jo habs schon gelesen man kann es in kuren einnehmen 8 bis 12 wochen oder dauerhaft:)
thx
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