Training, Trainingspläne und System
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Ok/Uk 3-4x die Woche ? 5
- JaThom95
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Golferarm Probleme 4
- ferdisch
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Beinpresse Marbo Sports für ATX Bank?
- Seppim
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Macht als Natty ein 4er Split sind/ wenn ja auch mit einer A&B Woche? 7
- FrankRoidnatra
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Tipps zu Ernährung und Trainingsplan 2
- Poebel
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Impingementsyndrom in der Schulter? 18
- Schmaleschulter89
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PPL Routine 8
- Carmen91
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Wechsel vom 3-er Split (plus) zum 2-er Split (Push-Pull)? 7
- Yan62
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Keine Fortschritte mehr (Push/Pull) 12
- killian
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Bitte bewertet meinen Ganzkörperplan 2
- Lukas_90
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Ganzkörpertrainingsplan nach einem Jahr GYM austauschen? 1
- DK83
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4 er Split - Rückentag 14
- iWillTry
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Zeitsparender Trainingsplan? 17
- Maxflint
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Hobby Builder braucht besseren Plan?! 14
- killian
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Muskelkater nach Jedem Training 22
- B Lizenz
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Schulter Schleimbeutelentzündung 8
- Ausdauersport
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unequippeds Bankdrück-Log 62
- unequipped
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Smart Home Gym. Die Zukunft? 3
- Goldenratio
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Einsteiger Trainingsplan 16
- Garry78
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Frage zu Brusttraining im Homegym 7
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Besser eine Woche OK und eine Woche UK? 26
- Carmen91
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Trainingsplan für ATX Multiplex und GymBook 5
- Seppim
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3-er Split Brust/Beine/Rücken 4
- Stecksen
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Hilfe bei Trainingsplan 9
- MatzeXtrem
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Trainingsplan kürzer Treten 6
- Atze1312
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