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[i.n.o.x]

ich zeig mich mal

179cm
85kg
4er split
zur zeit off
3 jahre training mit pausen

[thom88]

schon leichte anzeichen für ne gyno oder täusche ich mich

[i.n.o.x]

habe schon immer auch vor der ersten und letzten kur solche brustwarzen,hatte auch zur sicherheit des öfteren aromasin oder tamox genommen zum absetzen und wärend der kur.

[snickers]

Kann man auch ohne Stoff hinbekommen wie sah deine letzte kur aus?

[i.n.o.x]

letzte kur war 1ml test 300 e4d mit creatin,zink,magnesium.

[Skybeam]

das ist niemals ne gyno. bei mir siehts schlimmer aus und ich war bei zwei ärzten unter anderem bei einem sportarzt, der mir auch sagte, dass nicht gleich leichte fett/wasser einlagerungen eine gyno sein müssen.

[i.n.o.x]

das ist niemals ne gyno. bei mir siehts schlimmer aus und ich war bei zwei ärzten unter anderem bei einem sportarzt, der mir auch sagte, dass nicht gleich leichte fett/wasser einlagerungen eine gyno sein müssen.

das ist auch keine gyno da hast du recht und ausserdem gehen wenn einer leichte anzeichen einer gyno hat die mit dem absetzen des stoffs wieder weg und das sogar nur mit zink und vitamin b6,das ist wie gesagt nur wasser und leicht fett,hatte das problem vor ewig langer zeit mal und es ging wieder weg.

[engelbertio]

für 3 jahre etwas wenig finde ich, schaut dennoch gut aus.
Würde aber sagen das das niemals 12% KF sind

[A.Schmidt]

schon leichte anzeichen für ne gyno oder täusche ich mich

sieht mir auch so aus !

Mfg.

[i.n.o.x]

für 3 jahre etwas wenig finde ich, schaut dennoch gut aus.
Würde aber sagen das das niemals 12% KF sind

ja wenn man nur an der nadel hängt dann kommt auch mehr raus das ist klar.
es waren mal 12% weiß aber nicht wieviel es jetzt sind.und aufbauen tue ich eh schlecht,hatte schon immer probleme damit.

[i.n.o.x]

schon leichte anzeichen für ne gyno oder täusche ich mich

sieht mir auch so aus !

Mfg.

meinste?hmm da muss ich mal nachschauen und abtasten und wenn was ist dann geh ich zum arzt und lass mal röntgen.

[thom88]

schon leichte anzeichen für ne gyno oder täusche ich mich

sieht mir auch so aus !

Mfg.

meinste?hmm da muss ich mal nachschauen und abtasten und wenn was ist dann geh ich zum arzt und lass mal röntgen.

also meine nippel sehen genau gleich aus und hab schon nen leichten knoten unter beiden nippeln( sachmerzen noch nicht)
aber wie gesagt ist halt das anfangsstadium.
lass es checken dann weisst es

[i.n.o.x]

ja werde das mal prüfen lassen,hatte als kind schon probleme mit meiner brust,ist ja eigentlich normal das es in der pupertät vorkommt aber mir hatten sie mega weh getan als kind,naja egal muss ich halt checken lassen,wollte eigentlich nächsten monat neu anfangen mit einer kur aber nur test.wenn ich wärend einer kur tamox dazu nehme geht wenn es eine gyno ist sie wieder weg wärend der kur mit tamox?

[hausl1410]

wenn du schon eine gyno hast bringt dir tamox nichts mehr, tamox kann nur helfen eine gyno die im anflug ist zu hemmen oder zu stoppen!

[i.n.o.x]

ja wie gesagt wenn es so sein sollte das es eine ist dann ist es von der kur davor und es sind wasser und fett einlagerungen und die gehen wieder weg soweit wie ich informiert bin aber nichts desto trotz ab zum arzt und schauen lassen der wird mir schon sagen was der nächste schritt ist.wollte hier ja auch nicht über eine vieleichte gyno quatschen

[Kratos]

das ist niemals ne gyno. bei mir siehts schlimmer aus und ich war bei zwei ärzten unter anderem bei einem sportarzt, der mir auch sagte, dass nicht gleich leichte fett/wasser einlagerungen eine gyno sein müssen.

bei mir sieht es ungefähr so aus wie bei ihm und ja mein sportarzt meinte auch das es keine gyno ist.
was da hilft sind abschwellende salben wie bepanthen oder gels wie voltaren.
Wie auch Zinksalbe. Habe es mit einige salben probiert und sehe fortschritte.

[Kratos]

Kann man auch ohne Stoff hinbekommen wie sah deine letzte kur aus?

sehr demotivierend, aber ich bin auch deiner Meinung! Das geht ohne Stoff, locker. Es gibt genügend Supplements die Wirksam sind, dann noch die richtige Ernährung und man erreicht sogar mehr! Ist aber auch wieder Genetischbedingt.

[spanier]

Also erstmal mutig das du die Bilder Öffentlich machst.

Meine Meinung zu den Bildern ...

Für dich mögen sie gut aussehen, jedoch hättest du dies locker ohne roids in den Griff bekommen. Dein Entwicklungstand ist für Roids total sinnlos.

Arbeite mehr an deiner Ernährung

Dann geht noch sehr viel

[redman25]

blablabla, er trainiert 3 jahre. dann kommen die leute, die seit jahren stoffen und vergessen, dass sie vorher mal ein 70kg männlein waren. aber nein, hatten ja alle schon 90kg auf 180 bei 10% kfa und 130kg auf der bank. cool story...

[snickers]

Sollte ja nicht demotivieren, ist mir halt durch den Kopf geschossen weil es bestimmt viele Trainingsanfänger gibt, die dann gleich wieder ans Stoffen denken wenn sie solche Bilder sehen und lesen das derjenige schon gestofft hat... Hab ja nicht gesagt das es schlecht aussieht

[Kratos]

blablabla, er trainiert 3 jahre. dann kommen die leute, die seit jahren stoffen und vergessen, dass sie vorher mal ein 70kg männlein waren. aber nein, hatten ja alle schon 90kg auf 180 bei 10% kfa und 130kg auf der bank. cool story...

muss sagen, das ist ehrlich die wahrheit was du sagst. aber in meiner situation, ich hatte 70kg mit 15.

[Urimat3000]

du musst auch rechnen das du 175 groß bist . ich hatte mit 15 80 kilo auf den rippen bei einer körpergröße von 1,75

[Kratos]

du musst auch rechnen das du 175 groß bist . ich hatte mit 15 80 kilo auf den rippen bei einer körpergröße von 1,75

aha
was haste gedrückt?
bei mir waren es saubere 8 x 80Kg
War recht Fettfrei. Hm, muss ma zurück denken, ich glaube ich war da auch nur 1,70m klein

[Urimat3000]

ich hab mit 18 erst angefangen zu trainieren und da habe ich 85kilo gedrückt

[Kratos]

Aha ...war schon mit 12 körperlich aktiv. War Breaker, mit 13 fing ich dann teilweise schon mit liegestütze und kurzhanteln an, etwas schattenboxen und jeet kwon do (für mich), mit 14 habe ich 1 jahr lang daheim trainiert und mit 15 konnte mich mein Bruder überreden mit ins Training/Fitnessstudio zu kommen

[i.n.o.x]

ja alles coole storys aber wie gesagt ich hatte zuerst ohne stoff trainiert und dann nach 2 jahren hatte ich mal test genommen aber nur für 3 monate und dann hatte ich ein riesen problem mit rückenschmerzen und konnte dadurch überhaupt nicht mehr zum training über einen monat,hatte 10 kilo verloren knapp.und jetzt nach einer neuen kur die 3 monate ging habe ich von 75 auf 85 kg gute fortschritte erzielt.und andere in diesen forum sehen ja noch schlimmer aus die pumpen sich sonst was rein und sehen schlimmer aus und bringen nicht mal 85kg auf die waage und reissen ihren mund auf!wollte nur bilder reinstellen zum schauen weiter nix,muss mich ja mit meiner figur nicht verstecken bin stolz drauf auch mit weniger,habe zu dem auch wirklich schlechte gehne,ohne stoff hatte ich in 2 jahren mit trainer und ernährungplan grad mal 4kg körpergewicht mehr bekommen!

[i.n.o.x]

blablabla, er trainiert 3 jahre. dann kommen die leute, die seit jahren stoffen und vergessen, dass sie vorher mal ein 70kg männlein waren. aber nein, hatten ja alle schon 90kg auf 180 bei 10% kfa und 130kg auf der bank. cool story...

schön gesagt hast vollkommen recht,endlich mal jemand der die sache so sieht wie sie ist!
überlegt mal,wer hier wieviele kuren hinter sich hat um jetzt dort zu sein wo er ist.

[Kratos]

blablabla, er trainiert 3 jahre. dann kommen die leute, die seit jahren stoffen und vergessen, dass sie vorher mal ein 70kg männlein waren. aber nein, hatten ja alle schon 90kg auf 180 bei 10% kfa und 130kg auf der bank. cool story...

schön gesagt hast vollkommen recht,endlich mal jemand der die sache so sieht wie sie ist!
überlegt mal,wer hier wieviele kuren hinter sich hat um jetzt dort zu sein wo er ist.

kann dir & redman nur zustimmen. Mach dir doch nichts draus. Du hast nicht viel Stoff genommen. Mach dir kein Kopf. Ich finde du siehst gut aus. Andere hier sind voll mit dem Zeugs und kommen nach 10 Jahren nicht weg davon. Wenn du 1,75m groß bist und 85Kg wiegst, sind die Daten schon mal nicht schlecht. Probier es doch mal mit EFX KREALKALIN BODY ATTACK, habe hiervon 9Kg zugenommen. Nur ein Tipp! Viell. erstmal probieren - erst garnicht an die nächste Kur zu denken.

liebe grüße
kratos

[i.n.o.x]

krealkalin ist doch creatin oder,nehme ja zur zeit 2x am tag 5g creatin gemixt mit dextrose ein damit es gleich in die muskelzellen kommt wo es gebraucht wird,hat ja nehme ich mal an den gleichen effekt.

[i.n.o.x]

ok werde ich mal damit versuchen,danke.

[hightower30]

au pass bloss auf deine brust auf sieht jetzt schon bitchi aus und mach viel mehr für deinen rücken der steht wie ich das sehe auf 0 ansonsten ganz gut

[adam32]

es ist kein gyno es ist lipomastie

[i.n.o.x]

ja das ist auch glaube ich so da ich keine schmerzen habe und auch nix fühlen kann,werde mir mal lopostabil n kaufen das gibts rezeptfrei zu spritzen und dann sollen die bluttfettwerte gedrückt werden und somit auch dieses problem der fetteinlagerungen der brustwarzen

[i.n.o.x]

ein bisschen ging noch auch ohne stoff

[engelbertio]

schicki schick jetzt aber wirkt deine Brust eher flach als wie auf dem ersten Pic. Würde mal Fotos machen mit anderen lichteinfluss.
Schaut aber gut aus.
Sind die jetzt nach dem absetzen ? Wie lange ohne Stoff ?
Wie ist dein gewicht nun ?

[i.n.o.x]

die bilder sind von heute bin jetzt schon seid über nen halbes jahr off und es ging auch so noch gut was,habe meine 85 kg gehalten ging nix weg,nehme zur zeit creatin mit glutamin sprich ein zellvolumizer,ist echt gut habe auch meine ernährung nochmals angepasst und mein trainingsplan umgestellt.aber es geht bald wieder mit ner kur los.

[jascha181]

Sieht doch schon ganz gut aus
Immer schön weiter essen und trainieren

[i.n.o.x]

jo muss ja,danke.

[i.n.o.x]

noch mal nen paar pics,habe mal die kh runter geschraubt

[engelbertio]

immer noch ohne stoff oder hast du mittlerweile wieder eine kur geplant/gestartet ?
Schaut gut aus

[i.n.o.x]

ja immer noch off,leider aber es geht im januar wieder los sammel ja schon fleissig mein zeug zusammen

[engelbertio]

wie du sammelst dein Zeug zusammen ?

[i.n.o.x]

na ich besorge es mir nach und nach,ist immer so ne sache mit der kohle

[katzi89]

ich finde dass es nicht so shclec ht aussieht,irgendwie off sogar besser als on wenn ich ehrlich sein darf aber ist ja auch keine monsterdosierung....am krassesten fande ich einen der in der woche 1g testoE und ein halbes g tren und bei weitem nicht so aussieht wie du......aber jeder baut unterschiedlich auf,selbst auf stoff scheint das so zu sein

[mk86]

inox mein digga, sieht ja schon garnicht mehr schlecht aus bisschen dauerts zwar noch um auf bersi's niveau zu sein aber das wird

[i.n.o.x]

ich finde dass es nicht so shclec ht aussieht,irgendwie off sogar besser als on wenn ich ehrlich sein darf aber ist ja auch keine monsterdosierung....am krassesten fande ich einen der in der woche 1g testoE und ein halbes g tren und bei weitem nicht so aussieht wie du......aber jeder baut unterschiedlich auf,selbst auf stoff scheint das so zu sein

ja weil sie die ernährung vernachlässigen und sich mega das zeug in die birne hauen,aber ich baue auch mit stoff sehr schlecht auf so ist es ja nicht.den ep halte ich auch nicht haar genau ein,ich hau mir z.b früh immer 2 toastbrote mit nutella rein und danach ein shake und zum mittag gehts dann los und da esse ich nach ep,habe halt leider nen mega krassen stoffwechsel,werde bald mal zu meinen hausarzt gehen und ihn nach ner möglichkeit fragen wegen ner schilddrüsenkur oder so.

[i.n.o.x]

inox mein digga, sieht ja schon garnicht mehr schlecht aus bisschen dauerts zwar noch um auf bersi's niveau zu sein aber das wird

ja ich weis aber da komme ich nie hin da bersi ja groß ist und breit von natur aus aber annähernd wirds schon klappen

[mk86]

naja aber dafür wirken bei dir 95 oder 100kg noch viel massiver guck mal wie klein ich bin

[i.n.o.x]

ja wenn ich mal da hinkomm,aber wie gesagt es gibt athleten auf der bühne die nur 75kg oder 80kg wiegen die sehen hammer hart aus,das stellt viele 95kg typen in den schatten,ich scheiss auf hohes gewicht wie z.b 100kg,mahc aus dem was drauss was du hast,also ich will nur noch auf 90kg hoch und dann ist gut,das reicht alles andere wäre ein unendlicher kampf den du immer weiterführen musst um dann auch das gewicht zu halten,ist leider so.man will ja auch irgendwann mal vom stoff weg,alle anderen die hier im forum 120kg oder so wiegen werden ohne stoff wieder sehr sehr tief fallen.

[mk86]

jo, sehe ich auch so ^^ für mich ist gewicht auch net alles, lieber gut definiert und stark

[i.n.o.x]

jap,habe ja noch keine bilder von dir gesehen,würde mich mal interessieren da du ja auch viel ahnung hast von der materie.

[mk86]

ahnung und wissen hat mit aussehen nichts zu tun

aber uU poste ich mal welche wenn ich lustig bin

[i.n.o.x]

naja ich finde schon denn wenn man wissen anwendet wird auch was drauss denn du weist ja wie es richtig geht

[katzi89]

ich finde dass es nicht so shclec ht aussieht,irgendwie off sogar besser als on wenn ich ehrlich sein darf aber ist ja auch keine monsterdosierung....am krassesten fande ich einen der in der woche 1g testoE und ein halbes g tren und bei weitem nicht so aussieht wie du......aber jeder baut unterschiedlich auf,selbst auf stoff scheint das so zu sein

ja weil sie die ernährung vernachlässigen und sich mega das zeug in die birne hauen,aber ich baue auch mit stoff sehr schlecht auf so ist es ja nicht.den ep halte ich auch nicht haar genau ein,ich hau mir z.b früh immer 2 toastbrote mit nutella rein und danach ein shake und zum mittag gehts dann los und da esse ich nach ep,habe halt leider nen mega krassen stoffwechsel,werde bald mal zu meinen hausarzt gehen und ihn nach ner möglichkeit fragen wegen ner schilddrüsenkur oder so.

schilddruesenhormone sind doch extrem gefaehrlich oder?? damit kannste dir den stoffwechsel doch komplett fuer immer stoeren

[i.n.o.x]

ja das könnte man aber wenn man das von sein hausarzt verschrieben bekommt und der das kontrolliert dann passiert eigentlich nix.

[affliction]

ja das ist auch glaube ich so da ich keine schmerzen habe und auch nix fühlen kann,werde mir mal lopostabil n kaufen das gibts rezeptfrei zu spritzen und dann sollen die bluttfettwerte gedrückt werden und somit auch dieses problem der fetteinlagerungen der brustwarzen

ja? wo denn?

dachte das ist seit 2007 nur noch über rezept zu bekommen...

[michu]

ist ganz ok

[i.n.o.x]

ja das ist auch glaube ich so da ich keine schmerzen habe und auch nix fühlen kann,werde mir mal lopostabil n kaufen das gibts rezeptfrei zu spritzen und dann sollen die bluttfettwerte gedrückt werden und somit auch dieses problem der fetteinlagerungen der brustwarzen

ja? wo denn?

dachte das ist seit 2007 nur noch über rezept zu bekommen...

gib es einfach mal im www ein und da wird dir eine site angezeigt wo es das gibt.

[affliction]

danke

[MOSAK]

Leg Dir mal was gegen Lipo/Gynomastie zu zusammen in Verbindung mit Tribestan von Sopharma.

Progestogel auf die Titten ist pflicht. Ansonsten sieht alles gut aus.

[i.n.o.x]

ich habe kein problem mit mein titten weil ich erstens off bin schon länger und zweitens ist das keine gyno sondern eine wassereinlagerung.und tamox oder etc.ist bei ner kur sowieso immer mit dabei.

[katzi89]

meine brust sieht genauso aus,vor allem von der seite und ich habe auch schon immer knoten unter den warzen....so 1,5cm dick und sind in der kur eigentlich nicht gewachsen oder haben auch nicht weh getan,krabbelt manchmal bissl,aber das ist ja normal in ner kur....habe es im juli oft abtasten lassen,aber der arzt meinte das sei normal.

ein kumpel der nicht stofft hat auch diese knoten,habe ich selber abgetastet

[i.n.o.x]

ich hatte wie gesagt auch noch nicht wirklich probleme damit und ist klar das es passieren kann das die knoten weiter raus kommen in der kur bei manchen,selbst wenn ich einfach so abgesetzt hatte gingen die von alleine weg war nie nen problem.meist ist es eh nur ne wasser ansammlung im fettgewebe.

[katzi89]

aber ne gyno sieht man schon immer ??

[hans69]

das ist niemals ne gyno. bei mir siehts schlimmer aus und ich war bei zwei ärzten unter anderem bei einem sportarzt, der mir auch sagte, dass nicht gleich leichte fett/wasser einlagerungen eine gyno sein müssen.

ja dneke ich auch.

sieht doch ganz ok aus. mit ~80kg siehst du dann im sommer richtig schön ripped aus
aber trotzdem inox nach 3 kuren wäre mehr drin gewesen
und dieser großeschwarze punkt auf deinem rücken was ist das?

[Cybertronic]

Irgendwas haste falsch gemacht. Will ja nicht angeben, aber das war ich nach 3 Jahren Training.
1,74m 95kg

[charnel]

Irgendwas haste falsch gemacht. Will ja nicht angeben, aber das war ich nach 3 Jahren Training.
1,74m 95kg

Und das kann sich bis auf deine Fratze sehen lassen

war Wachs/Insulin im Spiel?

[Cybertronic]

ne nur testo bis zum abwinken. 3 thai kuren und 2 trenkuren von je 12 wochen

[hans69]

also dauer testo cybertronic? also für 3 jahre respekt die qualität und so ripped

[rocky8754]

ne nur testo bis zum abwinken. 3 thai kuren und 2 trenkuren von je 12 wochen

Hi mein respekt wenn das überwiegend nur auf testo basiert. Kannst du mal Dosierung posten, von allem anderen was dazu gehört TP und EP geh ich mal davon aus das das sehr professionell war.

[hans69]

naja ich kenn bis jetzt nur testo und 500mg e3d geht auch shcon ganz gut ab imo.

[abuleh]

Sieht bös aus cyber

Ist aber auch immer eine Frage der Ziele. Ich finde i.n.ox. sieht auch gut aus

~abuleh

[Cybertronic]

ne nur testo bis zum abwinken. 3 thai kuren und 2 trenkuren von je 12 wochen

Hi mein respekt wenn das überwiegend nur auf testo basiert. Kannst du mal Dosierung posten, von allem anderen was dazu gehört TP und EP geh ich mal davon aus das das sehr professionell war.

Trainingsplan:
Mo: Brust, Bizeps
Die: Rücken, Trizeps
Mit: Beine
Do: Bauch, Bizeps
Fr: Schulter, Trizeps
sa:frei
so:frei

Ernährungplan:

aufstehen um 3.00uhr 500gr. Magerquark + 1 Scheibe Vollkornbrot
arbeiten von 4.30uhr - 8.45Uhr währenddessen 4 Scheiben Vollkornbrot mit fett Margarine und Mett (Mager 2% Fett)
Training von 9.00uhr - 11.00Uhr danach Fetten Teller Nudeln oder Reis + 500gr Magerquark
um 15.ooUhr Reis oder nudeln oder sonstiges + 500gr Magerquark
um 20,00Uhr 2 Scheiben Vollkornbrot + 500gr. Magerquark.
um 21,00Uhr Schlafen gehen. (Schlafe leider immer zu wenig)

Bin jetzt off. Hatte ZULETZT (nicht durchgehend) 1ml T.E. only ed geballert. Thais bis 60mg ed und Tren.E. max 400mg die woche.

[NAC]

ne nur testo bis zum abwinken. 3 thai kuren und 2 trenkuren von je 12 wochen

Hi mein respekt wenn das überwiegend nur auf testo basiert. Kannst du mal Dosierung posten, von allem anderen was dazu gehört TP und EP geh ich mal davon aus das das sehr professionell war.

Trainingsplan:
Mo: Brust, Bizeps
Die: Rücken, Trizeps
Mit: Beine
Do: Bauch, Bizeps
Fr: Schulter, Trizeps
sa:frei
so:frei

Ernährungplan:

aufstehen um 3.00uhr 500gr. Magerquark + 1 Scheibe Vollkornbrot
arbeiten von 4.30uhr - 8.45Uhr währenddessen 4 Scheiben Vollkornbrot mit fett Margarine und Mett (Mager 2% Fett)
Training von 9.00uhr - 11.00Uhr danach Fetten Teller Nudeln oder Reis + 500gr Magerquark
um 15.ooUhr Reis oder nudeln oder sonstiges + 500gr Magerquark
um 20,00Uhr 2 Scheiben Vollkornbrot + 500gr. Magerquark.
um 21,00Uhr Schlafen gehen. (Schlafe leider immer zu wenig)

Bin jetzt off. Hatte ZULETZT (nicht durchgehend) 1ml T.E. only ed geballert. Thais bis 60mg ed und Tren.E. max 400mg die woche.

Bist du Magerquark geil oder wat? Wieso isst du kein Fleisch, Fisch etc...?

[Cybertronic]

Na weils Billiger ist
Klar ist da hin und wieder fleisch mit drin.

Ja war daueron 3,5 Jahre insgesamt. Davor hab ich (leider nur) ein jahr auf Natural traniert.
Bin vielleicht so "trocken", weil ich akkord arbeite. Bin belader bei nem Pakedienst.
Hab in 3,5 - 4 stunden so um die 1200 pakete zu laden und laufe laut meinem Arbeitgeber(sie haben einen schnitt gemessen) ca. 5-6km dabei. Und das ganze morgens in der früh.

[Cybertronic]

Na weils Billiger ist
Klar ist da hin und wieder fleisch mit drin.

Ja war daueron 3,5 Jahre insgesamt. Davor hab ich (leider nur) ein jahr auf Natural traniert.
Bin vielleicht so "trocken", weil ich akkord arbeite. Bin belader bei nem Pakedienst.
Hab in 3,5 - 4 stunden so um die 1200 pakete zu laden und laufe laut meinem Arbeitgeber(sie haben einen schnitt gemessen) ca. 5-6km dabei. Und das ganze morgens in der früh.

[rocky8754]

Hallo und danke Cyber für deine ausführliche antwort. Ich dachte schon ich mach auch was falsch. aber liegt an den Dosierung. Aber trotzdem hammer leistung. ziehe meinen Hut.

[Cybertronic]

Danke!

[hans69]

ich ess aber auch soviel MQ. trotzdme hab ich seit 4jahren noch nicht sonne hamer optik.

[rocky8754]

echt esst ihr fast tgl 2kg Magerquark...

[engelbertio]

echt esst ihr fast tgl 2kg Magerquark...

ich esse den nicht ich saufe den. Schneller und besseres EW bekommst du nicht. Ich spare mir sogar somit die teuren Shakes. Wenn ich das Zeug nicht mehr sehen kann kommen halt mal früchte mit drunter und dann wird es gelöffelt aber 1kg sind Standart ed

@cyber

sieht geil aus

[rocky8754]

echt esst ihr fast tgl 2kg Magerquark...

ich esse den nicht ich saufe den. Schneller und besseres EW bekommst du nicht. Ich spare mir sogar somit die teuren Shakes. Wenn ich das Zeug nicht mehr sehen kann kommen halt mal früchte mit drunter und dann wird es gelöffelt aber 1kg sind Standart ed

@cyber

sieht geil aus

ok, dann versuch ich das auch mal. womit verdünnst du ihn wenn du ihm trinkst?

[Cybertronic]

500gr. Magerquark verdünnt man mit 500ml Molke(mit Geschmack) geschmacklich besser als jeder Shake.
Aufgrund der Masse von 1kg, die dabei entsteht verzichte ich auf zugaben. Geb mir die 2kg pur.

[engelbertio]

500gr. Magerquark verdünnt man mit 500ml Molke(mit Geschmack) geschmacklich besser als jeder Shake.
Aufgrund der Masse von 1kg, die dabei entsteht verzichte ich auf zugaben. Geb mir die 2kg pur.

ich gebe 1kg magerquark in einen messbecher und dazu halte ich 3 sek die flüssige süßstoffflasche den strahl rein und gebe dann leitungswasser zu und rühre das bis es flüssig ist.
Momentan gebe ich auch noch Traubenzucker mit bei und verteile mir je 500ml in 2 gaben. Knnst auch frische zitrone oder das wasser von Dosenfrüchten dazu geben.
Schmeckt echt lecker.

[MMAbrawler]

sieht gut aus, cyber.

[rocky8754]

500gr. Magerquark verdünnt man mit 500ml Molke(mit Geschmack) geschmacklich besser als jeder Shake.
Aufgrund der Masse von 1kg, die dabei entsteht verzichte ich auf zugaben. Geb mir die 2kg pur.

ich gebe 1kg magerquark in einen messbecher und dazu halte ich 3 sek die flüssige süßstoffflasche den strahl rein und gebe dann leitungswasser zu und rühre das bis es flüssig ist.
Momentan gebe ich auch noch Traubenzucker mit bei und verteile mir je 500ml in 2 gaben. Knnst auch frische zitrone oder das wasser von Dosenfrüchten dazu geben.
Schmeckt echt lecker.

Hat man kein Völlegefühl davon und kann nach 2-3h wieder gut essen?

[hans69]

hat man nicht. wenn ich morgen trainieren muss ess ich immer 500gr mq und 2bananen. was auch gut ist von bulkpowerds.co.uk die ahben so liquid flavours einfach 2 tropfen rein udn schon shcmeckt der ganze pott nach banane
aber normal ess ich ihn eigentlich immer pur.

[i.n.o.x]

Irgendwas haste falsch gemacht. Will ja nicht angeben, aber das war ich nach 3 Jahren Training.
1,74m 95kg

ist ja alles schön und gut aber testo bis zum abwinken und thais und tren etc.und das auch noch mit einer hohen dosis wie man sehen kann,ich habe immer wenig genommen dazu bin ich schon ewig off und wie ich bei dir gelesen habe bist du auch off und hast 11kg verloren,ich nicht weil ich nicht zu hoch gefahren bin,das dazu!also denke ich das ich nix falsch gemacht habe,denn wenn du über nen jahr off bleibst dann kannst dich mal wieder zeigen an sonsten kann ich sagen dein stoff hat gute arbeit geleistet.

[engelbertio]

Irgendwas haste falsch gemacht. Will ja nicht angeben, aber das war ich nach 3 Jahren Training.
1,74m 95kg

ist ja alles schön und gut aber testo bis zum abwinken und thais und tren etc.und das auch noch mit einer hohen dosis wie man sehen kann,ich habe immer wenig genommen dazu bin ich schon ewig off und wie ich bei dir gelesen habe bist du auch off und hast 11kg verloren,ich nicht weil ich nicht zu hoch gefahren bin,das dazu!also denke ich das ich nix falsch gemacht habe,denn wenn du über nen jahr off bleibst dann kannst dich mal wieder zeigen an sonsten kann ich sagen dein stoff hat gute arbeit geleistet.

richtig
dein roidkonsum ist geringund wer einmal stofft muss immer stoffen.

Muskeln auf Leasing

[hightower30]

hi zum körper kann man nichts sagen sieht super aus definiert hart voluminös .doch weil du deinen job hier so anpreisen tust was sind 4 stunden arbeit am tag ich würd mal sagen ein absoluter witz pakete einladen . das soll hier aber auch nicht das thema sein wollt ich nur mal loswerden weil mich sowas einfach und ehrlichgesagt nerven tut

[stevebarges]

es gibt doch kein richtig oder falsch leute.. die genetik und die menge der roids gibt wohl eher den ausschlag.. wenns einfach wäre und jeder das potential dann hätten wir deutlich mehr "monster"...

[Mcfly666]

aber zu cyber muss man sagen, bei der Menge Stoff die du aufzählst ist dein Ergebniss eher das schlechtere, nicht das von inoxx.

[Cybertronic]

hi zum körper kann man nichts sagen sieht super aus definiert hart voluminös .doch weil du deinen job hier so anpreisen tust was sind 4 stunden arbeit am tag ich würd mal sagen ein absoluter witz pakete einladen . das soll hier aber auch nicht das thema sein wollt ich nur mal loswerden weil mich sowas einfach und ehrlichgesagt nerven tut

kannst ja mal googlen bezüglich der arbeitsverhältnisse bei ups.
man kann einen Menschen auch in einer Stunde kaputt arbeiten. Hab auch schon woanders bis zu 15 Stunden am Tag gerbeitet. Also erzähl mir nix von arbeit.
Arbeite schon seit ich 15 bin auch wenns nur zur aushilfe war.
Kann im moment keine vollzeitstelle besetzen, da ich meinen Meister mache in Gas Wasser Scheisse, wenns dich interessiert.

[NeOnI]

ne nur testo bis zum abwinken. 3 thai kuren und 2 trenkuren von je 12 wochen

Hi mein respekt wenn das überwiegend nur auf testo basiert. Kannst du mal Dosierung posten, von allem anderen was dazu gehört TP und EP geh ich mal davon aus das das sehr professionell war.

Trainingsplan:
Mo: Brust, Bizeps
Die: Rücken, Trizeps
Mit: Beine
Do: Bauch, Bizeps
Fr: Schulter, Trizeps
sa:frei
so:frei

Ernährungplan:

aufstehen um 3.00uhr 500gr. Magerquark + 1 Scheibe Vollkornbrot
arbeiten von 4.30uhr - 8.45Uhr währenddessen 4 Scheiben Vollkornbrot mit fett Margarine und Mett (Mager 2% Fett)
Training von 9.00uhr - 11.00Uhr danach Fetten Teller Nudeln oder Reis + 500gr Magerquark
um 15.ooUhr Reis oder nudeln oder sonstiges + 500gr Magerquark
um 20,00Uhr 2 Scheiben Vollkornbrot + 500gr. Magerquark.
um 21,00Uhr Schlafen gehen. (Schlafe leider immer zu wenig)

Bin jetzt off. Hatte ZULETZT (nicht durchgehend) 1ml T.E. only ed geballert. Thais bis 60mg ed und Tren.E. max 400mg die woche.

alter falter wie kannst du so viel quark essen?? sag jetzt nicht pur? ich krieg das kotzen bei soviel quark nach dem drittenlöffel wird das immer mehr im mund

aber bild ist der oberkracher sieht richtig mies aus mit den fetten adern

[Cybertronic]

danke! Ja Quark immer pur.

[Elizabeth1144]

Wow was für ein schöner Bilder sind Sie schauen so sexy und smart.

[Skybeam]

OFFTOPIC
@elizabeth
frage, kannst du dich mal bitte vorstellen, damit die community weiss mit wem sie es zu tun hat? deine beiträge sind ein wenig verwirrend!

sorry für offtopic...

[i.n.o.x]

naja akkord arbeit ist nicht zu verachten aber ich arbeite 9 stunden 6 tage die woche und mache schweren stahlbau und mir bleibt dazu auch nicht wirklich viel zeit zum essen wenn ich auf arbeit bin weil ich nur 1x pause habe und wenn ich zwischen durch was zu mir nehme dann ist das nicht viel in 3-4 minuten.wäre schon geil nur 4 stunden arbeit aber trotzdem das ändert nix an dein mega roid konsum den du über 3,5 jahre ohne pause hattest (tren,test,thais usw.) haste mal gelesen was ich gefahren habe?hatte zwar schon auch 1x was ausprobiert zwischen durch aber nie länger als 2 monate mit eingebaut in die kur weil tren nicht in den hobbybereich gehört und thais bzw.orale die leber schädigen auch wenns nur 8 wochen wären.und als ich 2 monate tren e.genommen hatte dann war dies eine dosierung von 50mg e3d nicht 400mg die woche.

[hightower30]

@cybertronik will dir nichts von arbeit erzählen jeder muss schliesslich schuften die meisten auf jeden fall um an ihr hart verdientes geld zu kommen nur 4 stunden arbeit täglich pakete einzuladen das ist nun mal mehr als ein witz (lächerlich) und nur darum gehts wenn du dein meister machst ist ja schön und gut wünsche dir da auch viel glück nur erzähl mir nichts von harter arbeit bei 4 stunden pakete einladen dann hast du noch nie hart gearbeitet wenn du das schon als hart bezeichnest aber das ist hier auch nicht das thema und es soll nun gut sein .

[hightower30]

da geb ich inox vollkommen recht der körper sieht zwar gut aus aber in der zeit und der menge und ein bisschen disziplin ist das keine kunst