Muskelaufbau und abnehmen mit Fitness und Bodybuilding

Also > ricoUH < dann auch...

Auch zum dokumentieren vorher/nachher!






Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon ricoUH » 18.01.2011, 13:54

.... ich arbeite mich drauf hin wo die meisten hin wollen :-)
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Grund: Der Titel war für einen eigenen thread`s zu ungenau!
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Re: also ich dann

Beitragvon alra10 » 23.01.2011, 10:32

lass dich mal von jemand anderen fotografieren weil so sieht man nischts :o
So rücken und andere winkel.
War das nach dem training??

Wie lange trainierst du??? :w
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Re: also ich dann

Beitragvon alra10 » 23.01.2011, 10:36

Körpergewicht (kg): 106
Körpergrösse (cm): 194
Trainingsbeginn: 1. Jan 2007
Trainingsort: In einem Studio
Dopingerfahrung: Nein

Irgendwie für 4 jahre nen bissle wenig.
Hast du die ganze zeit also regelmäßig trainiert??
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon ricoUH » 25.01.2011, 10:44

Moin, sorry am we kann ich nicht online gehen.
Nee nee ich trainere nicht seit 4 jahren voll durch. bisher habe ich meistens nur im winter trainiert und wenn ich mal zeit hatte,sehr unregelmäßig also. erst seit nen paar monaten habe ich richtig zeit dafür gefunden um es konstant zu machen . vorher bin ich extrem viel gejoggt , cityläufe, marathon usw aber dafür habe ich gar keine lust mehr. gar nicht. wenn ich jemanden finde der mich mal abknipst stelle ich noch gern welche rein ...

grüße
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon kh10 » 07.06.2011, 00:51

HAllo,

du hast doch keine 106kg, oder?

Gruss
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon PITBULL_F » 07.06.2011, 00:55

sieht wirklich nicht nach 106kg aus
hast noch viel arbeit vor dir
Ulab, Seller oder Shop Anfragen • sind unerwünscht!
Nachrichten bezüglich dieser Thematik rund um die Beschaffung von Steroiden werden ignoriert und landen unbeantwortet im Thrash.


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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon gore1gore » 07.06.2011, 21:56

leutz der is 1,94 groß also sieht man schon das das 106kg nur halt keine trockenen

mfg
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon mhur1 » 04.08.2011, 14:36

um einiges besser als der durchschnitt :P
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon sizzl » 04.08.2011, 14:40

aus dem körper kannste noch genug machen :top:

find den KFA so genau richtig.

ich mags nciht so extrem trocken.

PS: beine sehen aus als hätten die noch nie gewichte bewegt :kk:
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon Mathe D. » 11.08.2011, 12:57

ja, aus dem Körper kann man bestimmt was machen. Ich währe froh, wenn ich die Größe hätte!
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon Ironwall » 15.08.2011, 08:30

Bist ja noch extrem weit am Anfang aber würd schon kommt Zeit kommt Rat
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon demoniox » 04.10.2011, 17:33

jo, alles kommt mit der Zeit,
aber 106kg?
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon Achillis » 04.10.2011, 17:57

Die 106 glaub ich ihm, mein Kumpel ist 1,94m gross und wiegt genauso viel, macht nichtmal Sport.
Er ist maurer, und bauch ist auch flach, keine wampe.
Also stimmt sein gewicht schon, wieso soll er auch rumspinnen.
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon ricoUH » 09.11.2011, 10:06

Jo genau, wieso sollt ich euch die Taschen voll hauen und dann noch Bilder rein stellen. Aber um euch zu beruhigen, bekannte wollten mich auf 90 kg schätzen ,aber naja. Wie es die Zeit so wollte Wiege ich jetzt wirklich nur noch 95kg weil ich neue Arbeit habe und umgezogen bin und ich über sehr lange Zeit nicht trainieren konnte weil es die Zeit überhaupt nicht mehr her gab :-( :-( jetzt soll es aber wieder los gehen... Danke für eure comments und meinungen. Bilder kommen dann nochmal ! Gruß
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Re: Also > ricoUH < dann auch...

Beitragvon ___p-motion » 09.11.2011, 10:28

na dann aber los jetzt :)
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