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[azorio]

Hallo,
vorweg gesagt finde ich es echt sehr gut bilder hochzustellen und ich finde das könnte ruhig jeder machen^^,

zu mir: auf diesem bild wog ich leider nur noch 85 kg das bild wurde in der 2 trainingswoche nach meine krankheit in den sommerferien gemacht.
Ich lag eine ganze weile flach und und hab zuzeit sehr mit der massezunahme zu kämpfn es wil einfach nicht weiter gehn. Ich bin 190 groß und trainiere seit fast 1 jahr^^

ps: die arme wirken auf dem bild sehr dünn das ist aus einer schlechten perspective fotografiert

Bennis body2.jpg (15.57 KiB) 3374-mal betrachtet

[Bernd Ebert]

@ azorio

Für ein Jahr Training und deinem Jugendlichen Alter sieht das doch super aus ! Man sieht sich übrigens selbst immer kritischer als jemand anderes. Du bist sehr groß (genau wie ich) und deshalb wirst du sehr lange brauchen um "richtig" schön massig zu werden... Aber bleib dran, der Anfang ist gemacht !

Gruß BE

[azorio]

dafür muss ich sagen, das es im endeffect besser aussieht wenn man groß ist^^

naja und danke für das positive kommentar^^

greez bennye

[speed33]

Das liegt im angesicht des betrachters.
Nur du hasr sicher schn gemerkt das die meisten BB etwas kleiner sind,da sie im normal fall eben die besseren gene haben
für diesen sport.
Hier zu behaupten sieht sowieso besser aus als bei kleineren da ziehst du dir einen schiffer ein .

[Tribu]

Hi
Mir gefällt die Aufnahme.
Allerdings wäre noch mehr möglich, zumal auch das Foto ansich von der Qualität gut ist, bzw. sein sollte.
Licht, Kontrast usw. sollte stimmen und wer Posing macht, muß es richtig machen sonst wirkt das Foto sofort negativ.

[azorio]

hallo leute,

hir ist ein neues bild von mir leider ist es von weniger guter quali.....ich persöhnlich sehe einen massezuwachs mich würde interessieren was außenstehende dazu sagen???

vom 12.1.09

Bennis body 12.1.09 mit paint.jpg (24.95 KiB) 2546-mal betrachtet

zum Posen: Das problem ist, dass ich mich gleichzeitig noch fotografieren muss und das ist irgendwie etw. kompliziert. aus diesem grund, habe ich jtzt mal garkeine posen gemacht.

[azorio]

IMG_1320 paint.jpg (18.43 KiB) 2543-mal betrachtet

[Bernd Ebert]

@ azorio

Die neuen Bilder sind zwar wirklich von der Bildqualität her nicht gut, allerdings hast du zugelegt, vor allem die Brust. Lass dich doch das nächste mal von jemanden Photografieren und achte auf genügend Licht.

Gruß BE

[azorio]

@ Bernd Ebert
das is ja super dann schlägt der neue TP mit dem neuen EP gut an.
Danke das motiviert mich!!

greez bennye

[azorio]

Also dann mal ein paar neuere bilder von mir bitte um kritik und vielleicht auch comps.

Benni 18.11.09 2eb.JPG (10.6 KiB) 1906-mal betrachtet

Benni 18.11.09 eb2.JPG (10.44 KiB) 1906-mal betrachtet

090928_203308 eb.JPG (9.21 KiB) 1906-mal betrachtet

090928_202445 eb221.JPG (8.97 KiB) 1906-mal betrachtet

greez euch

[cruzi]

benni...mal ne dumme frage... ist das natur oder chemie?

[snickers]

Dein Bauch sieht definierter aus Und dein Trapezius ist meiner Meinung nach gut trainiert Irgend eine spezielle Übung???? Bei mir will der net so

[azorio]

also das ist alles zu 100 prozent natur!!!!kann ich auch nur jedem anderen weiter empfehlen......

zum meinem training:

montag morgen um 6 Uhr: 9 Sätze Brust/mittags 9 Sätze Trizeps
Dienstag morgen um 6 uhr: 6 Sätze Beine(geht nicht mehr wegen gelenkprobl.)/ mittags 9 sätze Schulter
Mittwoch 6 uhr:9 sätze Latissimus/ mittags 9 Sätze Bizeps
Donnerstag 6 uhr: 6 S. Beine/mittags 9 S. Suchlter
Freitag 6 Uhr: 9 Sätze Brust/mittag 9 Sätze Triezeps
Samstag: RUHETAG
Sonntag 6 Uhr:9 S. Lat./mittags 9 S. Bizteps

so sieht meine training aus ich trainiere den Trizeps nicht mehr als den gegenspieler aber der wird irgendwie schnelle dick(als Triezeps übung mach ich in der regel pushdowns in allen varianten

greez

[azorio]

hey Leute.....
ich habe hier mal ein aktuelles Foto geschossen.....ich bitte um bewertungen.....die letzten Fotos waren genau vor 2 monaten...

greez

[froschwp1989]

für ein jahr training TOP weiter so...

[Hantelmann866]

Yoa für ein Jahr training sieht des doch schon gut aus dein Latisimus sieht man schon die Schulter und der Nacken werden auch gut macht schon nen
guten Eindruck

[Dayman32]

hallo,


sei mir nicht böse, aber auf den bildern vom 18.11. sahst du für meine begriffe besser aus.

ansonsten weiter so!!!!!!!


mfg dayman

[azorio]

in wiefern sah ich besser aus....???vom kfa her oder was??

greez

[azorio]

@ Dayman
also hier nochmal aus der selben perspektive zum vergleich.....

ps: achte auf arme und brust und nacken usw usw

greez

[Dayman32]

hallo,

ich finde deine form besser, kann aber auf fotos täuschen.....


mfg dayman

[azorio]

also die alte form????

greez

[azorio]

ach ja und in wiefern besser....mehr masse oder der kfa was hat sich verschlechtert???

greez

[Dayman32]

hallo,

ich habe geschrieben, dass ich das so sehe und nicht, dass es so seinem muss.

- mit form meinte ich, die verhältnisse der muskeln zueinander.


mfg

[azorio]

ja klar verstehe ich...aber ich will mich ja verbessern und deswegen, freue ich mich wenn ich hilfestellung von erfahreneren bblern bekomme....

inwiefern findest du, dass das verhältniss der muskeln nicht passet.....findest du manche Muskeln zu stark ausgeprägt und andere zu unterentwickelt????
wenn ja welche ??

greez

[Rankundschlank]

nicht schlecht aber da geht noch einiges mehr !;)

[nike-sportler]

also wenn das wirklich alles natural ist, finde ich ist es eine großartige Entwickung in sehr kurzer Zeit! Mein Kompliment!

[Pepe0815]

mhhh.................
und wie sieht es heute aus ? Is ja schon wieder ne Menge Zeit vergangen.....?


Gruss
Pepe

[Aris@Enanthat]

hi, du hast gute Fortschritte gemacht, aber viele sagen da geht mehr, poste mal bitte deinen Ep

Grüße

[PITBULL_F]

bisschen schwul das erste bild,was soll denn der griff zur hose

[sizzl]

finde es im großen und ganzen auch ganz gut für nen home-BB und 1 jahr training.

klar hätte etwas mehr drin sein können aber anfänger sind nun mal anfänger.

scheint so als wärst du ektomorph oder?


könntest du ein paar kraftdaten geben? würd mich interessieren!


denn ich hab schon bilder gesehn von leuten die waren ziemlich breit und die kraftdaten warn mehr als miserabel
(was aber nur darauf hindeutet dass diese person das "perfekte" hypertrophie training für sich gefunden hat)


weiterhin viel erfolg!

[nosch200]

na immerhin auf einem foto wurde das gesicht zensiert

gruss

[sizzl]

na immerhin auf einem foto wurde das gesicht zensiert

gruss

[hightower30]

ersteinmal weiter trainieren sorry aber siehst noch aus wie ein huhn stell nach 2 jahren nochmal bilder rein nur meine meinung ansonsten weiter so

[Rene130171]

für die zeit und naturel ist es ein gutes ergebniss....mach weiter so lg REne